西方养生大全

菠萝好吃，但要注意几个小问题饮食之道

菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。下面就讲一下吃菠萝要注意的几个问题：菠萝味美但不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的……

水煮鱼香辣虾等很好少吃饮食禁忌

辣椒是一种广为应用，也深受大家喜爱的食物。不论是火辣辣的水煮鱼，还是香喷喷的香辣虾，都能引得人垂涎三尺。辣椒不仅味道独特，营养也十分丰富，并具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞和开胃的功效，但由于它性味辛……

葡萄禁忌，你不可忽视饮食禁忌

有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不……

惊曝！空腹千万别吃的食物饮食禁忌

针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。牛奶和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。柿子和西红柿这两种食物含……

惊！吃白菜也得分清状况！饮食之道

这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。因为，在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它会与身体中的血红蛋白结合，形成高铁（铁食品）血红蛋白，导致体内缺氧，出……

下馆子时很不该点什么菜？饮食之道

为什么馆子里的菜要“过油”？节假日，大家都喜欢下馆子吃饭，总觉得家里的菜色香味不那么过瘾，只有馆子里才能做出特别好吃的“大菜”来。可是，为什么这些菜这么亮、这么香、口感这么好呢？其实，在很大程度上，是……

支招：减肥嘴馋时该吃些什么饮食之道

哪些零嘴较好呢？选择的原则为低热量、低钠、很好是新鲜的食物。一、新鲜的食物：例如蔬菜、水果、五谷根茎类；您可以烤个马铃薯不加奶油，或者是烤一片高纤土司面包或是亲手做个水果果冻既清凉又健康。二、市售产品……

购买草莓是有讲究的！食材选购

眼下正是冬、春、夏季节交替之际，鲜果断档，而草莓在市场上一枝独秀，以其营养丰富、味道酸甜，深受消费者喜爱。但工商部门提醒，草莓的个头越来越大，食用后的危害更大，应避免过多食用。据农艺医生解释，个头超大……

菠萝泡水易生细菌 食用要小心饮食禁忌

记者了解到，菠萝中含有丰富的糖分，溶解在水中会促进细菌生长，街边所售的菠萝一般一整天所用的都是同一缸水，这就容易滋生细菌，虽然菠萝本身抗菌性比较强，但是不能避免还有残留的盐水在上面，因此过多食用，还是……

洋快餐四个不为人知的秘密

很久以前，要追溯到雷克洛克还在推广奶昔搅拌器的时候，汉堡和炸薯条仅仅意味着一大块鸡肉和剥了皮切成条炸了炸的土豆。现在，这两样具有标志意义的食物像我们日常消费的一切东西那样，被赋予了全新的意义。可悲的是……