惊曝!空腹千万别吃的食物饮食禁忌
2023-09-18
来源:
针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。牛奶和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。柿子和西红柿这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。山楂和橘子这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。香蕉香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
- 上一篇:支招:减肥嘴馋时该吃些什么饮食之道
- 下一篇:葡萄禁忌,你不可忽视饮食禁忌