当前位置：主页 >> 养生科普 桂圆不能和什么一起吃 桂圆的功效 2024-07-05 来源: 桂圆具有丰富的营养价值，含有的维生素和胶原蛋白等，能够滋润皮肤，起到美容养颜的作用，此外，它还富含蛋白质、磷、铁等元素，有利于改善失眠症状。但桂圆不能和某些事物一起吃，你们知道吗？ 一、桂圆不能和什么一起吃 1.温热类食物 如荔枝，性温热、味甘酸，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，有较高的营养价值，但不适宜和龙眼一起吃，因为龙眼也是温热性水果，两者同吃，容易造成体内燥热之气过重，从而引起身体不适。这类水果还有木瓜、榴莲、石榴、山楂等。 2.寒凉类食物 如西瓜，龙眼属于热性水果，与寒凉食物相互克制，容易导致呕吐、腹胀、腹泻等不良症状。这类水果还有香蕉、柿子、奇异果等。 3.降气类食物 如萝卜，属于降气食物一类，龙眼易上火滞气，如果两者一起食用，容易导致腹部不适，给肠胃带来负担。 二、桂圆的功效 1.益智补脑 桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆，非常适用于生长发育时期的儿童，对于记忆力减退的老年人同样适用。 2.安神保健 由于桂圆中含有葡萄糖、果糖和维生素B族等维生素以及多种矿物质，可以起到安神保健的功效，特别适合于劳心伤神，容易失眠的人群食用。 3.补气养血 桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。 桂圆虽然具有非常丰富的营养价值，但我们在日常生活中食用的时候要适量，过度食用也会加重肠胃负担，对身体造成不适。癫痫治疗很好的方法昆明治癫痫病的价格是多少专治癫痫病的方法治癫痫的手术方法治疗癫痫病*的医院 上一篇：鼻炎会引起失眠吗 下一篇：晚上多梦怎么治 相关阅读 晚上多梦怎么治 桂圆不能和什么一起吃 桂圆的功效 鼻炎会引起失眠吗 怎样知道睡眠是否充足 产后脱发怎么治疗 芋头不能和什么一起吃 芋头的作用 相关推荐 晚上多梦怎么治 桂圆不能和什么一起吃 桂圆的功效 鼻炎会引起失眠吗 怎样知道睡眠是否充足
桂圆具有丰富的营养价值，含有的维生素和胶原蛋白等，能够滋润皮肤，起到美容养颜的作用，此外，它还富含蛋白质、磷、铁等元素，有利于改善失眠症状。但桂圆不能和某些事物一起吃，你们知道吗？ 一、桂圆不能和什么一起吃 1.温热类食物 如荔枝，性温热、味甘酸，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，有较高的营养价值，但不适宜和龙眼一起吃，因为龙眼也是温热性水果，两者同吃，容易造成体内燥热之气过重，从而引起身体不适。这类水果还有木瓜、榴莲、石榴、山楂等。 2.寒凉类食物 如西瓜，龙眼属于热性水果，与寒凉食物相互克制，容易导致呕吐、腹胀、腹泻等不良症状。这类水果还有香蕉、柿子、奇异果等。 3.降气类食物 如萝卜，属于降气食物一类，龙眼易上火滞气，如果两者一起食用，容易导致腹部不适，给肠胃带来负担。 二、桂圆的功效 1.益智补脑 桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆，非常适用于生长发育时期的儿童，对于记忆力减退的老年人同样适用。 2.安神保健 由于桂圆中含有葡萄糖、果糖和维生素B族等维生素以及多种矿物质，可以起到安神保健的功效，特别适合于劳心伤神，容易失眠的人群食用。 3.补气养血 桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。 桂圆虽然具有非常丰富的营养价值，但我们在日常生活中食用的时候要适量，过度食用也会加重肠胃负担，对身体造成不适。癫痫治疗很好的方法昆明治癫痫病的价格是多少专治癫痫病的方法治癫痫的手术方法治疗癫痫病*的医院
