西方养生大全

冲浪的注意事项有哪些_运动养生_保健

我们的运动中有很多是富含刺激的极限运动，而冲浪就是其中的一种。那么你知道冲浪有什么好处吗？在我们冲浪的时候有很多值得注意的地方，因为这是一个极限的运动，所以有必要做好相对的安全措施。那么下面就让小编给……

经常吃龙眼干的功效有哪些呢_生活指导_保健

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分……

哪些坏习惯会伤害到肾脏_养生误区_保健

肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗，日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。接下来就去看看吧。　　哪些坏习惯会伤害到肾脏……

男性肾虚吃什么调理效果好_生活指导_保健

补肾是我们养伤的头等大事，日常生活中，有很多有肾虚的症状，如果不及时补肾会伤害身体，那么肾虚该如何调理呢？我们在日常生活中通过饮食的方法来保护我们的肾脏的健康，那么我们就要选择下面的这些食物，这些都是……

日常女性补血吃什么食物好_身体养护_保健

女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢？可以试试下面的食谱，一起来看看吧。　　女性补血食谱　　1、双豆鸡翅汤　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。　　做法：先将黄豆、青……

日常喝牛奶的几个误区_养生误区_保健

喝牛奶补钙，这是大家都知道的，而且还有不少的人都十分钟爱牛奶。但你能确定自己喝对了吗？牛奶错误的喝法只会让你与健康渐行渐远。这里为你介绍喝牛奶的“六大误区”，千万要注意。　　喝牛奶的几个误区　　1……

夏季减肥吃什么水果？_生活指导_保健

随着生活水平的提高，如今在我们生活中水果是避免不了的，大多数人都知道吃水果对我们身体有很多好处，那你们知道吃水果也能瘦身么？那夏季减肥可以吃什么水果？　　1、苹果　　大多数美美都知道苹果内含有一种果胶，……

补肾食谱 男性肾虚吃什么补_生活指导_保健

首先男人肾虚自然需要补肾，而补肾需要科学，千万不可盲目补！很多患者都是因为盲目的跟从，用一些没有科学道理的所谓偏方，以及为了达到快速起效。而延误了很佳的治疗时间。那男性肾虚吃什么补？　　男性肾虚补肾食……

夏季女性游泳的好处有哪些？_运动养生_保健

夏季游泳既可以解暑，还可以减肥瘦身，所以不少女生都喜欢泡在游泳池里，那么女性游泳的好处大家都知道多少呢？下面为您介绍女性游泳的好处，看看吧。　　女性游泳的好处有哪些？　　1、补钙护肤　　室外游泳时，太阳……

夏季喝粥的误区有哪些_养生误区_保健

夏季喝粥是一个非常养生的事情，不过粥虽好但也不是*的，尤其要杜绝以下几个误区。　　1、三餐不能总喝粥　　这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥&ldq……