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当心!这些食物让你越来越黑
美白是女性很重视的一环,很多女性除了使用美白用品外,还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效,但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C,有些食物吃了之后可能令你变黑。 ……
发布日期:2024-03-27 -
肌肤白须走出4个饮食误区
危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的……
发布日期:2024-03-27 -
想减肥 有些蔬果也不能碰
金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂……
发布日期:2024-03-27 -
饮食吃出“明眸”清纯美女
现代生活中,不少人经常使用电脑,眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿。枸杞子的三种食疗配方:枸杞子+米:煮成粥后,加入一点糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红……
发布日期:2024-03-27 -
十四种食物 打造修长美腿
其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。12、花生 花生有“维他命B2国王”的雅称,有丰富的维他命B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不……
发布日期:2024-03-27 -
春季吃什么即营养又养生?
春天,桃红柳绿,鸟语花香,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高。因此,春天吃鱼可谓很佳时机。鱼的营养价值很高,蛋白质含量约为15%—20%,……
发布日期:2024-03-26 -
亚健康人群春季饮食调理菜单
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢很活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。人体内热,抵抗力下降,容易处于亚健康状态。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复……
发布日期:2024-03-26 -
春季饮食营养 重在养肝补脾
春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。性温味甘的食物*谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉、鱼类,如牛肉、……
发布日期:2024-03-26 -
注意天时变化 春季重在养肝
春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆.血随气升而淤积,使人发生肝郁气滞,肝的经气榆注于颈项。春季邪气伤人多病在头部,肝气相关于目。肝属木一木气生于酸味。酸味滋养肝气。人能知道自然界变化的道理,就会顺应自然使……
发布日期:2024-03-26 -
惊!春季慎访甘蔗霉变中毒
春天到了,商贩们开始在农贸市场、街头兜售甘蔗,很多市民为了尝鲜纷纷解囊购买。但北京市卫生局卫生监督所提醒,春季吃甘蔗时,应当心因甘蔗霉变而中毒。每到春季,市场上会出现很多卖甘蔗的小贩。这些甘蔗至少储存……
发布日期:2024-03-26