西方养生大全

女人必备的*美容食物

爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦! 　　蘑菇：……

牛奶炖鸡 丰胸很佳饮食

黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。14、蜂皇浆--连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。基本常识：全球公认的标准美胸 据可靠调查数据表……

木瓜14种美容丰胸吃法大集合

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。　　木瓜是十分好的水果，既可以美容……

饮食美容虽对但有5个技巧

国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这……

4个时间段吃东西不胖反瘦

想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点……

四种食物帮你轻松抚平鱼尾纹

女人很恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢? 　　一根鸡骨 皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，……

柠檬水 祛斑美容很简单

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。 　　 　　制作方……

六食物让你由内而外变嫩

如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌……

轻松减掉16斤的豆类减肥法

红豆可消除浮肿 　　制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。　　功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别……

饮食有秘方 懒女人吃吃就瘦

每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，然而小编今天就要告诉你轻松又有效的减肥方法，以下8个饮食减肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。 　　1、西瓜瘦身法　　适当的减少正餐，零食可用西瓜来代替，而且还……