当前位置：主页 >> 女人养生 女人必备的*美容食物 2024-03-27 来源: 爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦! 蘑菇：女人的驻颜* 蘑菇：女人的驻颜* 蘑菇里含有女人的“驻颜*”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加*保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。很古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着很好的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。 蘑菇“水疗” 润泽肌肤 泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。 建议食谱：蘑菇豆腐汤 原料： 水发蘑菇100 克，豆腐200 克，蒜苗25 克，海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。 操作： 1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。 2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。 大豆：美人标签，熟女定制 大豆：美人标签，熟女定制 美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。 给肌肤吃豆腐 台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。 建议食谱：蛋黄豆腐 原料： 豆腐4小块(每块4百米见方) 干香菇1朵 茄子1块 白萝卜泥20克 面粉100克。 操作： 1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。 2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。 3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成。 酸奶：抗衰老，先知之饮 酸奶：抗衰老，先知之饮 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。 2500年前的抗老秘方 2500年前，酸奶就已经成为回教*中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。 温和去黄气 酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。 Tips：敏感肌慎选 酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。 每天一瓶 皱纹byebye 酸奶很大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。 薏米：消水肿头号利器 薏米：消水肿头号利器 薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜*一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。 泡水+入药：薏米百搭 美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。 薏米水敷面 长效控油 网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果很值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。 薏米百合粥：斑点杀手 薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。 （实习编辑：万文娟）很好癫痫医院哪医院治疗癫痫很好河南专业治癫痫病医院能治好小儿癫痫病的医院癫痫病哪治疗的好 上一篇：怀孕期间营养过剩很不好 下一篇：夏季坐月子应该怎么进补_夏季保健_保健 相关阅读 女人必备的*美容食物 怀孕期间营养过剩很不好 五道菜改善女性暗黄面容 美丽的女人是如何吃出来的 饮食减肥11计谋 照做必瘦 7种食物轻松吃出瓜子脸 相关推荐 女人必备的*美容食物 怀孕期间营养过剩很不好 五道菜改善女性暗黄面容 美丽的女人是如何吃出来的
爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦! 蘑菇：女人的驻颜* 蘑菇：女人的驻颜* 蘑菇里含有女人的“驻颜*”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加*保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。很古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着很好的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。 蘑菇“水疗” 润泽肌肤 泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。 建议食谱：蘑菇豆腐汤 原料： 水发蘑菇100 克，豆腐200 克，蒜苗25 克，海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。 操作： 1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。 2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。 大豆：美人标签，熟女定制 大豆：美人标签，熟女定制 美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。 给肌肤吃豆腐 台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。 建议食谱：蛋黄豆腐 原料： 豆腐4小块(每块4百米见方) 干香菇1朵 茄子1块 白萝卜泥20克 面粉100克。 操作： 1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。 2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。 3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成。 酸奶：抗衰老，先知之饮 酸奶：抗衰老，先知之饮 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。 2500年前的抗老秘方 2500年前，酸奶就已经成为回教*中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。 温和去黄气 酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。 Tips：敏感肌慎选 酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。 每天一瓶 皱纹byebye 酸奶很大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。 薏米：消水肿头号利器 薏米：消水肿头号利器 薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜*一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。 泡水+入药：薏米百搭 美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。 薏米水敷面 长效控油 网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果很值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。 薏米百合粥：斑点杀手 薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。 （实习编辑：万文娟）很好癫痫医院哪医院治疗癫痫很好河南专业治癫痫病医院能治好小儿癫痫病的医院癫痫病哪治疗的好
