西方养生大全

煎炸食物有危害 五招巧除煎炸食物的致癌物

煎炸食物有一定的致癌物质，这是很多人都知道的事实。但是生活中我们又不可能彻底的离开煎炸的食品。那么该如何避免煎炸食物中的致癌物质呢，今天大厨艺小编就给大家来介绍下。苯并芘是一种具有明显致癌作用的有机化……

揭秘!食物加热到底会损失多少维生素饮食之道

每当人们说起加热食物，总是会说“这样会损失维生素”。尤其是那些提倡生食的人，避免因为加热损失维生素更是一个很常见的理由。更有“养生大师”语出惊人：超过40度维生素就要分解，所以要生着吃才有用。历史发展到今……

食不厌精 盘点很常见的6大饮食误区饮食禁忌

生活中每个人都有自己的饮食习惯，但我们形成的一些饮食习惯有时候是错误的，就会影响人的身体状况，那么生活中我们常见的饮食误区有哪些呢?食不厌精，营养全弃随着生活水平的提高，人们越来越食不厌精，如精米、精面……

服用补铁剂期间远离多种碱性食物饮食之道

生活中我们很多人都是经常补铁的，不光是因为缺铁的时候我们会贫血，其实缺乏铁元素的时候我们也会出现抵抗力低下的问题，所以我们就要在生活中服用补铁剂的，但是其实在补铁的同时我们很好在饮食上注意一些。高脂肪……

黑豆的功效与选购心得及食用方法食材选购

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾食品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有……

如何辨别青尖椒辣还是不辣食材选购

很多人是无辣不欢，但是市场上很多小贩打着“辣”的招牌卖不辣的辣椒，下面大厨艺小编教你轻松辨别辣椒的辣与不辣的方法。尖椒炒肉丝，这可是好吃得不得了的菜，或者用尖椒炒个别的食材，同样是家常小炒中很受欢迎的……

豆类怎么吃很补肾 豇豆很适宜的人群其它

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为，豆类蔬菜的共性是……

减肥排毒吃什么很好 多吃这些食物排毒效果好

减肥排毒吃什么很好？对于很多人来说，排便是一件比较困难的事情，经常会有便秘的现象，而且有的时候感觉有便意，但是排的并不是很多，那么这样时间长了以后就容易形成宿便，身体就会吸收一些毒素，对于我们的身体是……

光果南蛇藤的功效与作用

光果南蛇藤是一种很普遍的中药材，也是一种十分关键的中药材，我们需要高度重视起來。光果南蛇藤在应用的情况下能够配搭别的的药品，我们需要依据自身的身体情况适度的服食。下边我们看来一下中药材光果南蛇藤的作用……

哪个冻疮膏很好

冻疮针对我们而言并不生疏，由于在冬季的情况下，会出现许多 的人都是身患冻疮这一病症的，而且是非常容易发作的一个病症，这让大家非常的头痛，而且也是非常想医治的可是又不清楚有什么好的方法医治，治疗方法有很多……