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  • 夏食鲜桃益健康

    摘要:蜂蜜20克,鲜桃1个。先将鲜桃去皮,去核后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1-2次,每次100毫升。可治疗急性胃炎。  一、养血润燥桃果酱:将熟桃子4只(约500克)去皮核,把肉刮入锅中,另加洗净的 桑葚(约2……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季保健吃银耳

    摘要:夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季喝冰镇啤酒要注意!

    摘要:如果整个夏天天天过量,会抑制、影响细胞的正常活力,也可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成,造成“啤酒心”、“将军肚”,从而影响心脏的正常功能。  酒温不宜过低  存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏天吃火锅 去火避暑五秘诀

    摘要:白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲比较好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。  1 多些蔬菜  火锅作料不仅有肉……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季防中暑 饮食有“五多”

    摘要:天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季很有效的减肥食谱

    摘要:生薏苡仁、干荷叶各30克,冬瓜子100克,赤小豆20克,乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净,混匀,放入锅内加水适量煮至豆熟米烂,再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮熬8分钟,取出纱布袋即可食用。每日……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季饮食宜淡补重吃“苦”

    摘要:西洋参可以补肺阴,清虚火,生津止渴,提神补气,适时进补这类补品可帮你舒适地度过漫长闷热的夏季。相反,人参不同于西洋参,是不宜在夏季进补的,否则会引起“人参中毒症”,出现发热、头痛、烦躁不安、胸闷……

    发布日期:2024-06-24
  • 5种盛夏必知天然防晒美食

    摘要:含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季容易体乏吃什么?

    摘要:由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾很有效的方法是多吃含钾食物,如草莓、……

    发布日期:2024-06-24
  • 夏季滋补比较好别喝鸡汤

    摘要:夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。如果某女士天生气血较旺盛,却又常喝补气活血的药膳汤,也是错了方向。所以,药膳餐馆应推出专业的药……

    发布日期:2024-06-24
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