当前位置:主页 >> 养生常识

果蔬色拉帮孕妈咪开胃

2023-09-19 来源:

菜品果蔬色拉

工艺拌

口味酸甜味

类别孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理

主料土豆150克苹果80克香蕉100克酸黄瓜100克橙子100克胡萝卜100克

辅料甜玉米30克豌豆30克洋葱50克

调料色拉酱20克胡椒粉2克盐3克各适量

制作工艺

1.土豆削皮洗净,切丁煮熟。

2.玉米粒和豌豆煮熟。

3.苹果削皮切丁。

4.胡萝卜切丁。

5.香蕉切小块。

6.洋葱切片。

7.橙和酸黄瓜切片。

8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。

工艺提示

也可用酸奶代替色拉酱。

菜品口感

色彩艳丽,清香酸甜。

相关人群

本菜适宜怀孕早期食用

健康提示

1.此菜开胃健脾,营养成分较全面。

2.早餐有的人不吃早餐,使午餐因饥饿吃得过饱,导致消化不良和体型变坏。孕妇每日所需的大部分维生素c、叶酸和铁质,应尽量多地通过早餐提供,而在午餐和晚餐时予以补充。早餐食用谷类食物,新鲜水果和牛奶,能提供丰富的碳水化合物,蛋白质,维生素和矿物质。

西安很比较好癫痫病医院

西安哪家医院看癫痫,在那个医院可以治疗

西安看癫痫哪家好,看癫痫很专业

西安哪里看癫痫病好,发作时候每天都担心

西安癫痫到哪看好,哪位医生能指导一下?跪谢!

友情链接
癫痫病影响生育 治疗癫痫病方法 癫痫病治疗的方法 癫痫病发作症状 癫痫病发作的原因 癫痫病治疗多少钱 癫痫的急救方法有哪些 黄冈癫痫病医院哪家正规 河南治癫痫病的医院 苯妥英钠片用量 中国机械网 西藏治疗癫痫最好的医院 沈阳癫痫病医院 郑州军海医院好吗 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些