西方养生大全

如何通过饮食预防结石？

结石在我们生活中具有很高的发病率，这其中在很大程度上与饮食的关系密切，为预防结石，平时一定要在饮食上注意以下几点：1、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。……

如何通过食疗治疗少白头？

经常看见有些人才二十岁左右头发就出现白发，这就是少白头，少白头是指年纪青青的就出现白头发，这种人一般看起来比实际年龄要大，要通过治疗方可解除，但是据临床研究表明，少白头也是有食疗方的，一起来看下。黑芝……

吃什么缓解节后综合症

春节七天长假的结束我们就开始了正常的上班了，尽情的游乐之后马上就要过度到繁忙的工作令人十分的焦虑、烦躁。怎样缓解这种节后综合症呢?这里饮食医生教给大家吃什么缓解节后综合症。1百合糯米粥鲜百合30克，糯米50克……

茶水煮饭有绝妙用途

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭绝妙用途一：防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可……

长寿果山楂的神奇功效

山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇，还有抑菌、强心、收缩子宫、抗……

发脾气的时候 吃这些调节情绪

我们身边经常会有很爱发脾气的人，而据中医分析容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。而这些是可以通过饮食来调节的。肝郁气滞……

几种常见疾病的食疗方

食疗又称食物治疗，即利用食物的药效来影响身体各个方面的功能，从而达到健康或愈疾防病。食疗是我国的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。这里饮食医生为大家推荐常见疾病的食疗方法。高血压食疗方配……

办公室白领的明目养生法

每天面对着电脑，对办公室人员来说是很容易出现眼睛干涩、头晕等现象。很好的明目方法还是通过食疗来治疗这种办公室疾病。这里推荐一款办公室明目养生方法。眼睛，是人类身上很迷人、很美丽的器官，它的结构轻巧精细……

女人多吃这些 可以调节常见女人小毛病

女人因为特殊的生理结构，容易患有妇科疾病、经期不适等“小毛病”，其实这些毛病是可以通过食补来治疗的，营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。轻轻松松通过吃来……

老是感觉饿 可能是睡眠不正常

睡眠质量具有很重要的功效，女人常把睡眠称作美容觉，不能保证睡眠的话，人经常会出现精神不佳，长了还让人显得更加衰老。1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱，让人一直想吃东西，所以很多人睡眠有问题会……