西方养生大全

夏季宜喝白茶养生_夏季保健_保健

　　白茶，属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊真品。白茶很主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。　　白茶的主……

夏季孕妇如何消暑降温_夏季保健_保健

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夏季晚上失眠怎么办_夏季保健_保健

　　据调查显示，人的一生中有1/3的时间都是在床上度过的，因此保证良好的睡眠质量对健康十分重要。那么究竟应该如何解决夏季晚上失眠的问题呢？　　一、失眠的原因　　1、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论……

夏季保健水果有哪些_夏季保健_保健

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夏季补充维生素吃凉拌菜_夏季保健_保健

　　到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的*佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。　　比如，吃西红柿时，很好先……

夏季养颜养胃的水果食谱_夏季保健_保健

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夏季喝啤酒有哪些禁忌？_夏季保健_保健

　　啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤……

夏季应该怎么喝啤酒_夏季保健_保健

　　啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”。热天适量喝点啤酒，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、消暑解渴等功效。　　多高的温度？→10℃-12℃　　啤酒的温度控制在10℃-12℃……

夏季秀发应该怎么护理？_夏季保健_保健

　　即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。如果你是游泳爱好者，那更会因为池水中的氯使头发枯黄而烦恼，那么，如何在夏季保护好秀发……

夏季坐月子应该怎么进补_夏季保健_保健

　　夏日炎炎，老吃补品让人腻得发慌，加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗，闷得浑身是汗的女人难得能洗次澡，若再穿上紧绷的束腹带就更难受了。日前，记者找到医生，他说夏天坐月子更要讲科学，不能盲目进补。　　……