西方养生大全

四款药膳方 改善月经不调症状

月经不调该如何治疗呢?月经不调是一种常见的妇科疾病，给女性的生活、健康带来了极大的困扰，而且月经不调会导致一些并发症。那么女性朋友该如何摆脱月经不调的折磨呢?下面就为女性朋友介绍几款调经食疗方。月经不调吃……

月经不调试试藏红花枸杞泡茶喝

月经不调是很多女性都碰到过的情况，吃什么能治疗月经不调症呢，藏红花枸杞泡茶是不错的方法。藏红花可活血化瘀，对女性保健有很好的额保健作用。月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士可以选用。河南余女……

四类食物抵御寒冷改善体寒

女性常常患有体寒的毛病，如何改善寒性体质，可以日常饮食上下功夫。下面小编为大家介绍一些方法。多吃蔬菜、肉类、乳制品等食品，均衡膳食。肉类以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪……

吃这些让妈妈保持年轻健康

随着时间的流逝，不难发现，母亲的健康也在随着时间一起流逝：因为黑色素的沉积她的脸色开始变得黯淡，因为皮肤的松弛她开始出现眼袋，因为玻璃体的浑浊她开始看不清东西，因为雌激素的缺少她开始变得失眠烦躁，因为……

五种食物容易加速女性衰老

女人爱美，也怕老。虽然衰老是不可避免的过程，但几乎每个女人都想着自己老得慢一点，再慢一点。同时用尽各种方法保养自己，使自己看起来更加年轻。然而，尽管用了高昂的护肤美容产品，你仍可能看起来比同龄人更衰老……

女性朋友应该如何正确吃火锅

相信大家都知道火锅的美味是很多人没有办法抗拒的，那么，女性朋友到底应该如何来吃美味的火锅呢?如何才能够避免让自己长胖呢?下面我们就一起来对女性朋友应该如何正确吃火锅这个问题做了解，希望大家看完以后能够知道……

中年女人多吃这4种食物更健康

女性到了中年阶段，养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分，所以千万别忽视哦。那么，中年女人日常饮食应该要注意什么呢？一起来看看中年女人的饮食原则是怎样的。中年女人的饮食原则多吃含钙质……

推荐女性卵巢保养得很佳食物

卵巢和女性的健康息息相关，如何保护卵巢？保护卵巢吃什么好？1、补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上很经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充……

白领一族吃什么食物补充营养

现在的都市白领，工作大部分时间，都在电脑上，长时间的面对电脑，身体和眼睛都会受到侵蚀，所以减少这样伤害，白领们平时都喜欢吃一些食物来调理和维护自身健康，今天给大家说一下，白领一族平时可以吃哪些食物来补……

女性养肤不可缺少的营养素

美白细嫩的肌肤是每个女孩子的梦想吧。可是，如何养肤呢?除了使用一大堆的护肤品外，日常很多饮食也是保证健康美丽的关键哦。下面，大家一起跟我来看看肌肤所需的营养素吧。1.胶原蛋白胶原蛋白是构成皮肤、皮下结缔组……