西方养生大全

睡前生姜抹脚底

姜片是我们日常生活很重要的调味料，除开在菜式中应用以外，姜片也有许多健康养生的作用，很普遍的便是姜糖水，在我们得了寒症以后，喝一碗姜糖水就会有很非常好的改进功效。此外，临睡前姜片抹脚掌对我们的人体也是……

下巴有个包不痛在里面

……

脚底穴在哪里？按摩脚底穴有什么作用？

脚底穴是中医保健中一个非常重要的穴位，那么大家知道脚底穴到底在人体的哪个部位吗？一起来看一下吧！千里之行始于足下，这句话告诉我们脚对于我们生活的重要性。在平时我们就应该做好脚部的按摩、护理以及保健工作……

汗蒸的常见误区

误区一饱餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚饭的半小时内都不适合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的时候人体的血管会扩张，血液会流向皮肤的其他地方，导致肠胃的供血不足，肠胃的供血不足就会导致食物的消化不良。也不要空腹蒸桑……

正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

我们从小都知道补碘很重要，需要吃碘盐，否则会患一些碘缺乏病。那么，碘有什么作用？碘缺乏病有哪些危害？碘补得越多越好吗？目前我国碘缺乏的地区多吗？大部分人需要刻意补碘吗？今天我就来说一说。碘在人体有什么……

补肾壮腰丸功效和作用

大家常说的腰困啊，痛啊！这种病症常与肾虚密切联系在一起，吃什么中药才可以减轻或是是痊愈呢？我们很先要了解每一种药的作用与功效，熟识了它的作用与功效才可以对症服食，不必盲目跟风的服食！补肾壮阳壮腰丸是绝……

吐黑血是怎么回事

假如出現吐黑血的症状表现，会令人觉得十分的恐怖，实际上出現吐黑血的状况，一般都和消化道出血相关，很普遍的便是胃溃疡，12指肠溃疡这些，这的情况下应当立即到医院体检，寻找实际的发病原因，随后开展用药治疗，平……

适合学生的瘦腿运动是什么

臀腿小运动1：立姿侧抬腿STEP、1抬头挺胸双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。STEP、2单腿往侧边抬至很高点吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬……

芡实怎么吃补肾，老中医教你芡实补肾法

伏苓是常见的中药材，在中医学行业中，伏苓具备补肾填精、健脾去湿作用。而且伏苓带有丰富多彩的营养元素，如钙、磷、蛋白等，这种原素针对身体有非常大的益处。但是伏苓在服用的情况下还要留意它的吃法。一: 营养成分……

绛雪丸的功效与作用

中医药方是种好东西，大大自然中的中药材历经泡浸等工艺流程后都是变为健康养生的好神器，绛雪丸也是在其中之一。那麼你了解绛雪丸的作用与功效是啥吗?特异药方生产消石1两，丹砂1分。特异制作方法生产上研如粉，烧粟……