西方养生大全

铁观音味道好 教你如何辨别铁观音的质量食材选购

中国人都是喜欢喝茶的，而中国的茶的种类也是很多的，现在不少人都是喜欢和铁观音的，因为味道独特而且有股香味，但是随着铁观音的走俏，现在很多的劣质铁观音也是出现在我们的生活中里，下面我们就给大家说说如何区……

安全饮用酸奶 要了解六大健康问题果汁饮料

我们都知道奶制品是很容易的帮助我们补钙的，所以我们很多人喜欢奶制品的，尤其是酸奶更是我们不少人的很爱的，但是在饮用酸奶的时候我们也要注意下面我们给大家介绍的几个问题的。1.要鉴别品种目前市场上，有很多种由……

九大妙招教你区别劣质食用油食材选购

我们每天都是要用到食用油的，但是近期个各种安全事件，让我们对食用油的安全问题也是很担心的，所以我们都是希望能找到健康的食用油的，下面我们就给大家说说如何寻找健康的食用油吧。一看标识按*规定，食用油的外包……

避免七个错误 让我们饮食更健康饮食禁忌

现在我们很多年轻人都是知道要是想吃的营养我们就要学会合理的营养搭配的，但是其实有的时候我们在不经意的错误就会影响到我们吃到营养的食物的，下面我们就给大家说说哪些错误影响我们的营养吸收吧。错误一：一次采……

蛤蜊海带豆腐汤的功效 健康饮食家常菜

一、蛤蜊海带豆腐汤的做法主料蛤蜊200g，海带200g，豆腐250g辅料葱花适量，姜丝适量，盐适量，胡椒粉适量蛤蜊海带豆腐汤健康可口的营养汤步骤1.将蛤蜊放到清水中，放入一点盐和几滴油，这样有助于蛤蜊吐出泥沙哦，大概1个……

推荐几个素食减肥方法素食减肥你做对了吗

一、吃素食减肥吗持食素的人摄入的热量和脂肪，要比非素食主义者摄入更少。因此，素食主义者的体重，往往也比同等身高的非素食主义者更低。从这方面来看，选择低脂肪含量的素食食谱可能对减肥有所帮助。但是，与非素……

无花果营养价值有哪些盘点无花果的吃法有哪些

一、无花果营养价值有哪些呢无花果，学名FicuscaricaLinn。落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。据科学家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。所以，人们才把它叫做“无花果”。无花果可食率高，鲜……

天然青霉素 揭你不知道的治病偏方

一、牡蛎的好处1.强肝解毒牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积……

无花果怎么煲汤 介绍无花果煲汤的功效与作用

一、无花果煲汤的做法无花果味道甘甜多汁，吃起来口感非常软糯，有点像香蕉的口感。无花果用来煲汤可以使汤的味道更加鲜美，下面我们就为大家介绍几种用无花果煲的汤的做法。做法一：无花果玉米煲鹌鹑汤材料：鹌鹑3只……

增肥方法 你知道该如何增肥了吗

一、增肥技巧1.睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消……