西方养生大全

日常喝牛奶的几个误区_养生误区_保健

喝牛奶补钙，这是大家都知道的，而且还有不少的人都十分钟爱牛奶。但你能确定自己喝对了吗？牛奶错误的喝法只会让你与健康渐行渐远。这里为你介绍喝牛奶的“六大误区”，千万要注意。　　喝牛奶的几个误区　　1……

日常女性补血吃什么食物好_身体养护_保健

女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢？可以试试下面的食谱，一起来看看吧。　　女性补血食谱　　1、双豆鸡翅汤　　材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。　　做法：先将黄豆、青……

夏季女性游泳的好处有哪些？_运动养生_保健

夏季游泳既可以解暑，还可以减肥瘦身，所以不少女生都喜欢泡在游泳池里，那么女性游泳的好处大家都知道多少呢？下面为您介绍女性游泳的好处，看看吧。　　女性游泳的好处有哪些？　　1、补钙护肤　　室外游泳时，太阳……

睡觉之前的禁忌有哪些_生活指导_保健

现代的社会，工作业力大，忙碌的生让经常失眠的你，是不是有许多不好的睡前习惯吗？以下十大睡前禁忌需要大家警惕。　　睡觉之前的禁忌有哪些　　1、忌睡前用脑　　如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的……

女性必知的家居保健常识_家居保健_保健

人的大部分时间是在室内度过，而其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，卧室的卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，我们应注意以下5个卧室卫生保健问题，才能保证我们在卧室能享受舒适又健康的私人空……

日常男性肾虚吃什么食物进补_生活指导_保健

在日常的生活中是有一些食物是可以治疗肾虚的，就是可以补肾的，下面小编就为大家详细的介绍一下5大补肾食物吧！　　男性补肾食物　　1、芝麻　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“……

坚持经常散步的好处有哪些_运动养生_保健

　　许多人现在总是坐着工作，产生了不少身体小毛病。周末、饭后，不妨散散步。经常坚持散步的好处非常多，对于身体健康的保持非常重要。下面让我们来了解一下，坚持经常散步的好处吧！　　坚持经常散步的好处有哪些……

错误的睡觉方式有哪些_养生误区_保健

睡觉占到了我们生命的1/3，抛开一天的烦恼与不快，全身心的放松入睡，可以让我们忘却心中的烦恼，重获好心情。虽然我们都会睡觉，但是你的睡觉方式真的正确吗？下面，小编就为大家盘点几种错误的睡觉方式。　　错误的……

亚健康 夏季失眠要如何调理_身体养护_保健

失眠是一个让人深恶痛绝，而又无可奈何的问题，而如今失眠的现象越来越普遍，越来越多的人都受到了失眠的困扰，或许不知道从什么时候开始你也有了失眠的烦恼。那么当下我们很为关注的一个问题就是夏季失眠要如何调理……

夏季养生的误区有哪些呢_养生误区_保健

随着现代生活压力越来越大，人们的生活节奏也随着加快，平时一些错误的生活习惯会让你在不知不觉中加大患上癌症的机率。那么常见的养生误区有哪些呢？下面就让小编来为您纠正错误的生活习惯吧。　　夏季养生误区　　……