西方养生大全

甲肝疫苗安全吗？甲肝疫苗的接种方法

目前，市场上的甲肝疫苗主要有甲肝灭活疫苗和减毒活疫苗两大类。由于制备原理的不同，在有效性和安全性上存在差异。相对于减毒活疫苗，灭活疫苗具有更好的稳定性，而甲肝减毒活疫苗的价格相对便宜。甲肝灭活疫苗是世……

抱朴子葛洪养生有道 薄名利禁声色

抱朴子葛洪年轻时候热爱医学，专门钻研养生学，很多人都知道他在医学制药方面的出色成就，今天跟我一起来学习一下葛洪的养生之道吧。先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《抱朴子·附篇》写道：“一人……

政治家李鸿章养生 静心读书足以养病

清朝的李鸿章相比大家都不陌生，历史上对于他的褒贬也很多，但是作为一朝大员，想来他人生的面临压力也颇重，为了能够更好的工作，他是如何调节自己的生活和身体的呢？静心读书李鸿章平生爱读书，勤练字，这是他修心……

春季进补宜养阳四款药膳食补不容错过

春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的……

中医养生：常刺激涌泉穴可防治百病

中医养生：常刺激涌泉穴可防治百病涌泉穴是身体的要穴。常按摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医医生指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压……

9个贴士把守你的营养关饮食之道

对于我们来说，关注饮食带给我们的健康和营养，首先*一个要关注的就是我们进食的餐单。到底你吃进去多少东西，吃了些什么，总的一句话来说，就是要好把守住饮食进口的那一关！1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多……

吃饭就是要吃“饭”饮食之道

人体从食物获取热能，以维持机体的生理活动及体力运动，这一热能由食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内经过生物氧化反应后产生。蛋白质是构成人体各组织细胞的重要原料，供热不是它的“主业”，因此，膳食中蛋白……

吃对食物预防器官衰老饮食之道

吃对食物，能防衰老。美国一家健康杂志很新载文称，人体器官衰老程度不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，人的大脑每10年会以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显……

过度饮水当心“水中毒”

在工地做瓦工的赵师傅，每天出工前，妻子会给他准备一热水壶的水，他差不多一天要喝三壶以上，尤其是这几天温度高，赵师傅干的又是室外的活，饮水量直线上升。昨天早上，早饭吃得少，快到中午时感到又饿又热，他就猛……

上班族这样吃晚餐致短命饮食禁忌

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢？一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学医生向人们推……