西方养生大全

清明时节养生 运动食疗两不误

马上到了清明时节，清明，乃天清地明。在这段时间，体内肝气随着春天的逐渐来临而加深，如果不能及时调节，容易造成情绪失调，气血不畅，从而引发疾病。我们应当好好利用清明假期，好好调节身心。运动疗法：跪拜、踏……

春季来临肝火旺 祛火除燥有秘方

春天到了，有没有发现自己嘴唇发红，体热上火，这些都是春季比较明显的上火症状。吃些什么药才能祛火?今天大厨艺小编就来告诉你!春季上火各年龄段用不同的中药。中医认为，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时……

女性内分泌失调如何调理？

内分泌能够调节机体的各项功能，决定女性的各个生命周期，是女性肌体和精神健康的守护神，如果内分泌出现问题，体内的各种激素所保持的平衡被破坏，就不能够有效控制机体，女性朋友就会容易生病，严重甚至会导致各种……

跟中华思想家—老庄孔孟学习养生之道

老庄孔孟，相比懂的历史的人都不陌生。作为中国古代著名的思想家，他们开阔的思想境界虽然是我们一般人不能企及的，但是通过学习他们的一些思想精华，我们也能净化我们的身心。老子，《史记》记述：“老子百有六十余……

唐代名医孙思邈如何调节性情获长寿

养生不是一个庞大的工程，但的确就在生活的一点一滴上做起，如果一个脾气暴躁，不能豁达面对生活的人，是不会拥有一个很好地身体的。唐代孙思邈非常重视调养人的性情，尤其重视从生活细节做起。孙思邈幼时身体不好，……

中医推荐治疗过敏性鼻炎偏方

治疗过敏性鼻炎偏方过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种有基因与环境相互作用产生的常见疾病。过敏性鼻炎非常难治，难以得到彻底根除。过敏性鼻炎的治疗，可以选择偏方，简单且有效。过敏性鼻炎的症状（一）鼻痒和连……

耄耋老中医很爱山药粥 健脾又强身

人生七十古来稀，耄耋老人王修身精于养生，他很爱的山药粥究竟有什么奇效?想要长寿的您不妨也来试一试。耄耋老人王修身，是宫廷满医针灸的很后传人，现任北京朝阳区神针王医馆主任，世界华人医学联合会理事。他掌握着……

国医大师程莘农告诉你如何吃出健康

吃，是一日三餐，是很平常不过的事情，如何吃出学问，吃出健康，请听国医大师告诉你其中的秘诀吧!平素饮食不要过于单一，不要过于偏好，要五谷、五果、五畜、五菜，多种食物，混而食之，这样才能营养均衡，补精益气，……

药粥治疗阳痿有奇效 元仁宗秘方帮你忙

有些男性对于阳痿这样的话题总是羞于提起，更不愿意去治疗。其实这个并非不可治疗，从元仁宗的古典记载中，我们找到了为他治疗阳痿的秘方，下面告诉大家，希望能够对您有所帮助。元朝皇帝治疗阳痿验方据《饮膳正要》……

中医：敲“胆经”可治疗乳腺增生

乳腺增生是女性很常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为3……