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唐代名医孙思邈如何调节性情获长寿

2023-09-12 来源:

养生不是一个庞大的工程，但的确就在生活的一点一滴上做起，如果一个脾气暴躁，不能豁达面对生活的人，是不会拥有一个很好地身体的。唐代孙思邈非常重视调养人的性情，尤其重视从生活细节做起。

孙思邈幼时身体不好，家里为给他看病，把钱都花光了。后来在十几岁时，才开始学医，很后终成一代大医，寿命达到一百多岁。

孙思邈到底怎样从一个病弱的少年变成一个长寿的人?

除了给自己诊病，孙思邈对调养摄生很重视，他认为，养生必须从生活细节做起，每个细节做好了，才能保证健康。也就是要使好的习惯，变成你每天都执行的习性，长期执行，那么身体气血就平和，百病自然不生。这就是治未病的道理啊。

那都是一些什么样的小细节呢?

孙思邈几次提到早晨起来，要先讲些好事儿，不要讲一些坏事，这里面有什么缘故呢?

原来，一个人的精神状态非常关键，这种状态是从早晨就开始的，你以一个什么样的心态迎接一天非常关键，孙思邈身为大医，除了关注人的身体，对人的心理也十分关注。

孙思邈十分重视从生活细节上来调整心理状态，他指出，家庭成员之间有了矛盾，要早说，说开了就好了，不能忍着，忍时间长了会生病，甚至会重到“不救”的地步。这样的事儿我们在生活中也会常常碰到。