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近视，如何通过食物治疗？

2021-10-30 来源:

电子产品盛行的社会，长期面对电脑和手机，让近视成为了很上班族的通病。就连一些在校学生面对着作业的压力，以及看书看电视的姿势不对，长期下去也变成了近视眼。那么，近视应该怎么办呢？吃点什么有好处？下面我们就来看看一些治疗近视的食疗方法。

一、龙眼枸杞蒸仔鸡

【做法】用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。

【功效】此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

二、牡蛎蘑菇紫菜汤

【做法】鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。

【功效】该方具有滋肾养肝、补血明目的功效，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

三、核桃乳蜜饮

【做法】用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。

【功效】本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

四、核桃枣杞鸡蛋羹

【做法】核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目之作用。

【功效】可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。

五、豆仁粳米八宝粥

【做法】用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。

【功效】可获健脾补气、益气明目之功用，适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

六、花生瓜子枣豆糕

【做法】花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉花生等共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

【功效】可治疗近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘之症。