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4种杂粮是抗癌“高手”,多吃对身体有益

2021-08-22 来源:

每每谈到养生,很多人都只会想到枸杞泡水,但其实养生还有其他途径,比如说多吃五谷杂粮。据国际老人协会对长寿老人的饮食习惯做出的调查统计显示,有50%的长寿老人常吃杂粮和素食,因此五谷杂粮是养生的好帮手。而在众多的杂粮中,这几种堪称“抗癌高手”,大家一起来认识以下吧~

1、薏仁

薏仁,又名薏苡仁,偏寒凉,能够利水祛湿、清热排脓,针对体内湿热、小便不利、水肿和风湿等病症有很好的疗效。据现代药理研究,薏仁煎剂对癌细胞的增殖有着抑制作用,曾经有喉癌患者单吃薏仁煎剂5个月后检查发现,癌细胞被抑制了。

2、玉米

玉米是生活中常见的一种粗粮,它富含了大量的植物纤维素,能够促进肠道蠕动,加速大便的排泄,使大便中的毒素、垃圾和致癌物质及时得到排除,降低了患直肠癌的风险。并且玉米中还含有多量的赖氨酸,而赖氨酸对治疗癌症有显著的效果。

3、红薯

红薯有“长寿食品”的美誉,这是因为它是一种高纤维素的食物,对预防大肠癌有非常显著的效果,适合大肠癌患者日常食用。据美国医学院教授实验研究发现,红薯中有一种活性物质,这种物质能防治结肠癌和乳腺癌,常吃能延长人的寿命。

4、黄豆

黄豆是大豆的一种,原产于中国,后被广泛栽培于世界各地。黄豆中富含了优质的蛋白质,能补益身体,提高免疫功能,抵抗癌症;此外,黄豆中含有较多的纤维素,能够促进肠蠕动,防止便秘和直肠癌的发生。所以,黄豆以及其制品,非常适合各种癌症病人以及术后食用,能够起到辅助治疗的作用。


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