西方养生大全

教你几款除皱饮食疗法

女人到了一定年纪就要开始注重除皱的工作了。这里教您几款食疗方案，坚持下去会有不小惊喜哦。需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用……

教师应该注意的饮食控制

教师的生活和饮食习惯比较差，这样很容易引起心血管疾病的高发，很多优秀的教师倒在了自己心爱的岗位上，所以一定要注意预防心血管方面的问题，将疾病扼杀在萌芽状态。教师饮食控制一：胆固醇的摄入量需要控制，胆固……

教你通过饮食来消除眼袋美丽双眸“吃”出来

一弯浅浅的眼袋挂在眼前，你是什么滋味呢？肯定会影响到日常生活吧，不敢在朋友面前自如的表现自己，有什么方法可以帮助去除眼袋了？下面为各位分享几种去眼袋效果好的方法，一起来学习吧。步骤/方法1注意膳食平衡。多……

教你女人不同年龄的饮食养颜法

①15→25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 c维b的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40→50岁：多吃补气养血、延……

教你快速瘦腰的10大饮食计划

核心提示：初夏到来，想要在很短的时间内赶走恼人的腰上赘肉，你需要做的就是立马行动起来，很有效、很快速地练出纤细小蛮腰吧。重新审视你的饮食状况，就可以让你的腰围*性缩水。1. 学会控制你的食欲很多会建议你：如……

揭开6种常见的错误饮食观的面纱

一些新的饮食观念在不断冲击人们的神经，经过调查和了解，我们会发现，以前我们坚守的一些饮食观念，正在被渐渐淘汰。但生活中往往有一些错误的饮食观念在误导着我们，为了健康着想，下面来盘点一下常见的6种错误饮食……

揭穿健康饮食12个谎言

很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗 那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢 让我们揭开这些谎言，探究真相。1 、褐色面包就是全麦面包。注意……

阶段保健 1男人饮食的三大误区与疾病

误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的*，前列腺癌的发……

揭露35岁女性饮食防皱疗法

抗皱防老是女性朋友朋友十分关心的话题，特别是年过三十五岁的女性，皮肤的衰老迅速逐渐加快，一旦皱纹的产生就很难去除，很多女性朋友都选择热玛吉来快速去除面部的皱纹。其实皱纹的产生与衰老的迅速可以通过饮食来……

节后要调理肠胃 饮食不可一素到底

恢复正常上班后,很多人开始出现各种“借后综合征”——失眠、肠胃不适、感冒、心情焦虑等接踵而来,其中,肠胃问题算是很大困扰。营养师提醒,要首先调养肠胃,通过饮食让身体尽快恢复状态。那么节后究竟应该怎么吃呢?1.四个……