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教你通过饮食来消除眼袋美丽双眸“吃”出来

2023-09-14 来源:

一弯浅浅的眼袋挂在眼前，你是什么滋味呢？肯定会影响到日常生活吧，不敢在朋友面前自如的表现自己，有什么方法可以帮助去除眼袋了？下面为各位分享几种去眼袋效果好的方法，一起来学习吧。步骤/方法1

注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

多吃有助于保护眼睛、富含维生素a和b的食物。如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

维持身体正常的新陈代谢。别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

另外，临睡前不要吃得太咸和大量饮水，不要使用太低的枕头；早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周，如抗浮肿眼胶、维e、山金车膏等，定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招。