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高温瑜伽 记住5窍门减肥效果翻倍
很多白领很喜爱高温瑜伽，认为在38℃以上的高温中练习瑜伽，大汗淋淋的，也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点，对练习者的“时间观念”有很强的约束：如果你没有赶上开始练习的时间，很好不要半……
发布日期：2022-05-20 -
秋季湿热交蒸 滋阴调胃常喝沙参心肺汤_1
秋季湿热交蒸 滋阴调胃常喝沙参心肺汤 初秋之际湿热交蒸，阳气渐收，因此养生要诀应为养肺润燥、滋阴调胃。今天给大家推荐的这款食疗方：沙参心肺汤，便是养肺润燥、滋阴调胃的代表。特别适用于老年肺虚咳嗽，大便……
发布日期：2022-05-20 -
让宝宝安心入睡的5个妙招
建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。很好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。 Tips 1 选一首好音乐轻柔的音乐能帮助孩子放松情绪，做好……
发布日期：2022-05-20 -
很有效的减肥动作是什么
减肥瘦身是很多人一直在做的一件事，减肥瘦身的方法有各式各样，可是在其中很有效的减肥动作应当便是跑步减肥了。跑步减肥是很科学研究很翠绿色的减肥的方法，减肥瘦身时胖人根据一定的有氧运动体育竞赛，使其耗费……
发布日期：2021-10-30 -
冠心病吃什么好 冠心病的饮食护理
在日常生活中冠心病患者的护理应该怎么做呢，冠心病患者在饮食调理上需要特别注意，而很多冠心病患者对有些饮食禁忌还不是很清楚。冠心病是常见的心脏病，合理的饮食对于患者进行冠心病的治疗及身体康复都有着巨大的……
发布日期：2021-10-30 -
烏梅汁的功效与作用
好多人期待自身人体永远健康，人和人之间的身体素质哪些的也是有差别的，那麼我们应该怎么做呢？那便是用中医学来调养，小偏方便是在其中一种十分非常好的挑选，今日我们就一起来了解一种：烏梅汁。烏梅汁生产來源疫……
发布日期：2021-10-30 -
点眼黄连煎的功效与作用
春夏季人际交往是人抵抗能力很烂的一个時刻，这个时候的我们非常容易会出现各式各样的问题出現，中医药方在这种小症状上的实际效果全是很好的，下边我们来详细介绍一种中医药方点眼黄芩煎。注射药方湿疹黄芩一两（去……
发布日期：2021-10-30 -
眼睛破了用什么消炎
双眼是较为比较敏感的位置因此一般状况下略微一些比较敏感的刺激性便会造成眼周明显的不适感。一些一不小心的外伤造成双眼破了的情况下就需要用一些方式 来消炎，能够是用酒精，碘伏消毒液等擦洗间距目光很远的外界，……
发布日期：2021-10-30 -
补锌多吃哪些食物
1：蛋白质内脏。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量很高的食物是牡蛎。根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。2：贝壳类食物。贝壳类食物的含锌量也……
发布日期：2021-10-15