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耳鸣的食疗方法有哪些-

2021-08-27 来源:

相信大家都知道耳鸣这种病，这种病其实属于耳鼻喉科疾病，一般情况下多是由于上火所致，当患上耳鸣之后，患者的耳朵会经常性的听到类似汽笛的声音。而所听到的这种声音，现实生活中其实根本就不存在。那么如果患了耳鸣，有没有什么食疗方法呢？

下面为大家介绍以下食疗方法：

一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡被屏蔽广告蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。