当前位置：主页 >> 食疗养生 腐竹与什么搭配好 吃腐竹有什么好处 2024-10-09 来源: 1、 腐竹与什么搭配好 腐竹+蘑菇、青豆。 蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒,健身宁心，三者搭配蛋白含量高，营养丰富。 2、 吃腐竹有什么好处 腐竹具有清热润肺、止咳消痰、健脑作用。腐竹含有的卵磷脂可除掉附着在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。腐竹含有多种矿物质和钙,常食可防止因缺钙|起的骨质疏松，促进骨骼发育,对小儿的骨骼生长极为有利。 3、 吃腐竹注意事项 人群宜忌 一般人皆可食用，尤其适合心脑血管疾病及贫血患者。肾病、酸中毒及痛风患者，正在服用四环素等药的患者忌食。 选购 优质腐竹呈淡黄色,有光泽,为枝条或片叶状,质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀。 保鲜 应放在干燥通风处。过伏天的腐竹,要经过阳光晒、凉风吹数次。 料理 腐竹可烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤素别有风味。腐竹必须用凉水泡，这样可使腐竹整洁美观,如用热水泡，会使发好的腐竹易碎。贵阳比较有名癫痫医院,癫痫病怎么治贵阳治癫痫哪家好,哪家医院见效快贵阳比较专业癫痫医院,医院怎么选贵阳癫痫重点医院,去哪里治疗湖南看癫痫哪家医院好,癫痫如何治 上一篇：吃马齿苋有什么作用 马齿苋食疗方 下一篇：蘑菇炒多长时间能熟 胃肠炎型吃蘑菇中毒有哪些症状 相关阅读 无花果的药用价值 无花果的药用价值请回答 荔枝和芒果能一起吃吗 荔枝和芒果哪个更上火 吃火龙果会上火吗 吃火龙果会上火还是降火 挑选菠萝什么样的又甜又好吃 菠萝削皮后怎么保存过夜 冬枣的营养功效与作用禁忌 冬枣吃多了有什么好处和坏处 红心柚不能和什么药一起吃 红心柚发苦还能不能吃 相关推荐 无花果的药用价值 无花果的药用价值请回答 荔枝和芒果能一起吃吗 荔枝和芒果哪个更上火 吃火龙果会上火吗 吃火龙果会上火还是降火 挑选菠萝什么样的又甜又好吃 菠萝削皮后怎么保存过夜
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