当前位置：主页 >> 食疗养生

胡萝卜你真的会挑选吗？

2023-07-26 来源:

胡萝卜的维生素A含量之高让我们不得不重视这种普通的食材，优质的胡萝卜质脆味美，营养丰富，而不新鲜劣质的胡萝卜会在美味和营养价值上都降低很多，因此，学学如何选购胡萝卜的方法，大家是否想学习一下呢？

分种类：胡萝卜有红、黄两种颜色，一般来说，黄的胡萝卜比红的胡萝卜营养价值高，也就是胡萝卜素含量高，这种胡萝卜通常在冬、春两季上市。

三红：三红主要是指表皮、肉质和芯柱颜色相同，均呈橘红色。

芯柱：胡萝卜有一个芯柱，一般来说，芯柱营养价值相对较高，以细为好。芯柱如果变成绿色或带点黑色，则相对较老。

大小：胡萝卜的大小以短为佳，大、长反而不好。

肉质厚：一般胡萝卜素的含量通常是顶部比根部多，因此，胡萝卜的肉质以厚为好。

外形：要尽量选择粗细较为均匀的胡萝卜，这种胡萝卜相对来说生长期较短，比较嫩。