辨识掺假大米 享受美味利健康
大米虽然是我们生活中很常见很普通的主食食材,但是,我们不难看到市场上出售的大米种类繁多,如何选购好吃还健康安全的大米也是有技巧的,现在就随小编一起来了解一下吧。
1.长粒香大米
现在市售的大米中,有好多所谓的“长粒香大米”并非真正的长粒香。
鉴别方法:首先从粒型上看,米粒长度在5.5mm以上,而且长宽比达到2:1以上的才能称之为长粒;而且长粒香大米应为香米,具有大米自然的香味,而许多无香味的大米也被当成长粒香大米在销售。
2.加香精的假香米
有不法加工商在大米抛光时,会添加香精,使不香的大米闻起来和香米一样,以此谋取暴利。
鉴别方法:加香精大米加开水浸泡1~2分钟,泡完后大米无香味,真正香米泡后依然有香味。
3.加矿物油大米
有的陈米或劣质米经过再次碾磨后,将米表层变质的部分去除,抛光后大米变得光亮许多,再掺杂在正常大米里卖掉。有的正常大米加工时甚至添加矿物油抛光,使米更光亮,以蒙蔽消费者。
鉴别方法:劣质抛光米及加矿物油米虽然很光亮但米色偏暗,闻起来有股油腻的异味。
4.辨别染色米:
有色米(如黑米、紫米等)营养丰富,但黑心米商会添加色素将米染色来欺骗消费者。
鉴别方法:有色米米心是白色的,但经过染色的米,米心也会有颜色渗透进去;正常的有色米清洗时会轻微掉色,但如果掉色严重,就有可能是染色米。优劣米巧识别糙米优劣的鉴别
外观:糙米是水稻剥去外壳和粗糠而保留胚芽和内皮的大米。糙米中含有数十种之多的必需成分和生理活性成分,蛋白质、脂质、维生素、矿物质、膳食纤维的含量比大米高,而淀粉含量比大米低,糙米主要有有色米、香糙米和粳糙米。好的糙米表面的膜光滑,无斑点,胚颜色呈黄色,如胚颜色发暗发黑,则是糙米存放时间过长,好的糙米粒型饱满,无稻壳、水稻草籽等杂质,青粒、病斑粒少。
糙米食用方法:用高压锅蒸煮或先浸泡数小时后蒸煮,也可配合白米蒸煮,煮后糙米开花,糙米口感较粗,有麸渣感,适合喜食粗粮的人群。关注营养而喜食粗粮的您,不妨一试。
大米优劣的鉴别
一看:新鲜大米色泽乳白呈半透明,粒型整齐,粒面光滑有光泽,可有轻微垩白(粒面上的白斑),有的米粒留有黄色胚芽是正常大米。
陈米及劣质米一般色泽发黄,光泽度差,粒面无光泽,有糠粉,碎米多,垩白多,粒面有一条或多条裂纹(俗称爆腰粒),大米保管不当或陈化后,有黄粒米产生,米粒为水黄或深黄色,不仅影响口感,还含有黄曲霉毒素,对人体健康有极大的影响。
二闻:新鲜大米有正常清香气味,大米陈化后无气味或有糠粉味,劣质大米则有轻微霉味。
三摸:新鲜大米手感光滑,手插入米袋后拿出不挂粉,劣质大米则手感发滞,手插入米袋后拿出挂有糠粉。
四尝:可取几粒大米放入口中细嚼,新米尝之有新鲜稻谷的清香气味,陈米或劣质米则无味道或有轻微异味。好米米质坚实,次米发粉易碎。
五泡:好米加水浸泡米粒发白,次米加水浸泡后米粒裂纹多。也可以把大米放在透明玻璃板上,在光线充足处观察大米是否有裂纹粒。
粳米与籼米的辩别
外观:粳米多呈圆形或中长粒型,籼米多呈细长型,粳米多为胶质,米粒硬不易碎,籼米多为粉质,米粒易碎。
米饭:粳米出饭率低,米饭油亮,黏弹性好。籼米出饭率高,米饭油光少,发干发面,黏性和弹性差。
泰香米与巴吞米、籼米的辩别
泰国香米米粒细长,略弯,一端尖,一端扁圆。整米粒的平均长度不少于7毫米,宽度不少于3毫米,色泽半透明,具有茉莉香味。巴吞米粒型与泰香米相似,但无香味,巴吞米生长期短,一年三季,直链淀粉含量高,口感较硬,米粒较散无粘性,煮出来口感不及香米好吃。泰国香米米质较硬,不易折断,籼米则易碎。
米饭:大米煮熟后,平铺在透明玻璃板上,再用另一块玻璃压在上面,施外力将饭粒压扁,若饭粒通体呈透明状,则是香米,若边缘透明,中心有bai粉状,则不是香米。
糯米的鉴别
外观:糯米色泽乳白或蜡白,不透明,也有半透明的(俗称阴糯),大米多为透明或半透明的,有的米粒有垩白,但不是整粒全白。糯米硬度较小,大米硬度较大。
米饭:糯米煮成的饭,胶结成团,膨胀不多,但黏性大,光亮透明,大米煮成的饭,粒粒膨大而散开,黏性小。
大米的保存大米在买回家后要尽快食用,尽可能买小包装,随吃随买,不要在家中存放时间过长,以免因环境影响造成生虫、生霉,影响食用。
大米存放小窍门:
1.把大米扎紧袋口,放在阴凉干燥处,大米可以保存较长时间。如果条件允许,可以把大米放在塑料袋或保鲜盒中,扎紧袋口,放在冰箱里冷冻存放。这样能保持大米新鲜,不生虫。
2.花椒是一种自然抗氧化物,具有特殊的香味,有驱虫作用。用纱布包几小包花椒,分放在米袋的上、中、底部,扎紧袋口,将米袋放在阴凉通风处,也可防止大米生虫。
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