西方养生大全

一喝牛奶就腹泻,,原来是乳糖酸缺乏,

这些人不能喝牛奶乳糖酸缺乏患者牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。返流性食道炎患者研究证实，含有脂肪的牛奶……

清淡荤素搭配,肺炎患者很佳饮食

蜂蜜蛋花羹蜂蜜适量，鸭蛋１个。鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服１次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进早日痊愈。银花芦根汤金银花12克，连翘12克，薄荷6克(后下)荆芥6克，……

能抗癌的5种烹饪技巧,,你Get了吗？

能抗癌的5种烹饪技巧先洗后切留住维生素C维生素C又称抗坏血酸，广泛地存在于新鲜蔬果中，对食管癌和胃癌的防治效果较好。要减少维生素C在烹调中的损失，应注意先洗后切，切好即炒，炒好即吃。因为维生素C易溶于水又易氧……

下半身肥胖不用愁,,每日几分钟瘦出筷子腿

每日几分钟瘦出筷子腿消除浮肿的伸展运动一整天都站着工作的话，可能到了傍晚脚和大腿就会有些胀痛。这时慢慢按摩虽然有效果，但在这里小编要向大家介绍消除腿部浮肿的方法。仰卧然后支起臀部，从腰部开始将腿尽量向……

秋吃柿子清热止咳好处多,,柿子不能这样吃

吃柿子的好处清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；降压止血、抗菌消炎：柿……

胃不好怎么调理 改掉伤胃十个坏习惯

一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守……

日常很佳养胃法都在这儿了！,,这些养胃食物别错过

日常很佳养胃法都在这儿了忌嘴：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。保暖：患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。调养：胃……

以后千万不能碰这些食物,吃多容易得糖尿病

以后千万不能碰这些食物 吃多容易得糖尿病糖尿病患者不能吃什么避免精神长期紧张长时间的精神压力，会导致内分泌代谢紊乱，引起糖尿病症候群，也可以加重糖尿病。长期处于精神状态紧张的患者，服药效果也会大打折扣。……

你知道每天锻炼多长时间很好吗

我这里要给大家的一个建议，就是每天，如果你的锻炼是属于高强度的话，那么每天半个小时就足够了。而如果你的锻炼是属于小幅度的运动的话，那么一天需要四十分钟至一个小时就完全可以了。每天运动半个小时，必须是剧……

肝火旺盛该怎么调理,吃什么能降肝火

肝火旺盛该怎么调理 吃什么能降肝火肝火旺怎么调理保持乐观开朗的心态人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经……