西方养生大全

拔火罐的方法是怎样的？

拔罐归属于放血疗法，在我国拥有 悠久的历史，早在西汉时就关于拔罐的记述。拔罐不但能够清除人体中的体内湿气、凉气，令人精神百倍，还能够根据输通骨筋多元性，令人血气通畅。现阶段用以拔罐的罐具类型比较多，如：……

睡前生姜抹脚底

姜片是我们日常生活很重要的调味料，除开在菜式中应用以外，姜片也有许多健康养生的作用，很普遍的便是姜糖水，在我们得了寒症以后，喝一碗姜糖水就会有很非常好的改进功效。此外，临睡前姜片抹脚掌对我们的人体也是……

下巴有个包不痛在里面

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脚底穴在哪里？按摩脚底穴有什么作用？

脚底穴是中医保健中一个非常重要的穴位，那么大家知道脚底穴到底在人体的哪个部位吗？一起来看一下吧！千里之行始于足下，这句话告诉我们脚对于我们生活的重要性。在平时我们就应该做好脚部的按摩、护理以及保健工作……

汗蒸的常见误区

误区一饱餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚饭的半小时内都不适合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的时候人体的血管会扩张，血液会流向皮肤的其他地方，导致肠胃的供血不足，肠胃的供血不足就会导致食物的消化不良。也不要空腹蒸桑……

正常人每天需要多少碘 含碘的食物有哪些

我们从小都知道补碘很重要，需要吃碘盐，否则会患一些碘缺乏病。那么，碘有什么作用？碘缺乏病有哪些危害？碘补得越多越好吗？目前我国碘缺乏的地区多吗？大部分人需要刻意补碘吗？今天我就来说一说。碘在人体有什么……

补肾壮腰丸功效和作用

大家常说的腰困啊，痛啊！这种病症常与肾虚密切联系在一起，吃什么中药才可以减轻或是是痊愈呢？我们很先要了解每一种药的作用与功效，熟识了它的作用与功效才可以对症服食，不必盲目跟风的服食！补肾壮阳壮腰丸是绝……

吐黑血是怎么回事

假如出現吐黑血的症状表现，会令人觉得十分的恐怖，实际上出現吐黑血的状况，一般都和消化道出血相关，很普遍的便是胃溃疡，12指肠溃疡这些，这的情况下应当立即到医院体检，寻找实际的发病原因，随后开展用药治疗，平……

适合学生的瘦腿运动是什么

臀腿小运动1：立姿侧抬腿STEP、1抬头挺胸双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。STEP、2单腿往侧边抬至很高点吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬……

芡实怎么吃补肾，老中医教你芡实补肾法

伏苓是常见的中药材，在中医学行业中，伏苓具备补肾填精、健脾去湿作用。而且伏苓带有丰富多彩的营养元素，如钙、磷、蛋白等，这种原素针对身体有非常大的益处。但是伏苓在服用的情况下还要留意它的吃法。一: 营养成分……