西方养生大全

秋季必备：养肺润燥食物要知道秋

秋季是肺金当令之时，燥也就是是秋天时节很明显的气候特点。我们在寒露之后，应该把养生保健的目标从养肺、润肺入手，我们身边的食物中百合、白莲子、银耳、莲藕等白色食物为养肺*。莲藕：富含铁、钙等微量元素，植物……

秋季吃九大蔬菜又营养又健康秋

现在生活条件好了，一年四季都能吃到多种多样的蔬菜，但是，我们要根据每个季节的特点来对自己的饮食习惯进行调整，在秋季，因为气候的原因，我们很好多吃以下几种食物。来保证我们的身体健康1.豌豆豌豆是一种营养性食……

秋季咽喉疼痛吃哪些食物神奇功效秋

秋季因为很容易上炎，所以也是喉咙痛的高发期，一般大多数人喉咙痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，两到三天可自愈。但是，这二三天中喉咙痛时极其不舒服，多吃下面四种食物能助您摆脱烦恼。1.金橘：营养丰富，含维生……

秋季饮食指导：保健养生切记“三收”秋

秋天是万物成熟的季节，是个收获的季节，田地里可以看到农民都忙着秋收享受丰收的喜悦，而秋天，也是阳气渐收的时节，所以，我们的日常养生也该讲究“秋收”。一起来随大厨艺小编看看参枣收气：秋季收养气血应在饮食……

厨房卫生 从分类清洗厨具开始厨房厨具

在我们的厨房中有很多的厨具的，而这些厨具的材质也是不同的，所以聪明的主妇在清洗厨房的厨具的时候应该根据不同的材质选择不同的清洗方法的，下面我们就给大家说说不同的材质厨具如何清洗吧。清洗玻璃器皿：擦洗果……

饮食巧搭配：大豆香菜不能和猪肉一起吃肉类

猪肉是我们餐桌上的主力军之一，我们经常吃的，但是你知道吗其实很多的食物都是很好不和猪肉一起吃的，下面我们就给大家说说哪些食物不能同猪肉一起吃吧。大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中……

科学解析晚上吃姜是否健康饮食禁忌

很多朋友都知道适当多吃一些姜对于身体健康非常有好处，但是现在有个传闻说晚上吃姜等于吃砒霜。关于这种说法是否正确请看下面科学的解析。食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜……

为你纠正会影响食物营养的烹饪习惯饮食之道

其实我们生活中很多不经意的习惯其实都是会影响我们饮食的健康的，下面我们就给大家说说很容易影响我们健康的饮食小习惯吧。1.把油加热到冒烟大部分烹调油加热到冒烟后，不仅口感变差，还会被分解，其中有益健康的抗氧……

三款创意营养早餐让你吃得更营养饮食之道

早餐是我们上午工作的营养的重要的来源，但是每天都是吃一样的早餐我们也是会感到无趣的，所以我们为什么不尝试一下新奇的早餐吃法呢?下面我们就给大家介绍一些新奇的营养早餐吧。煎吐司材料：白吐司2片，鸡蛋1只，盐……

消除电脑辐射 九种食物帮你保健康饮食之道

我们很多人的生活都是不能离开电脑的，但是总是面对电脑对于我们的身体健康是有一定的影响的，尤其是辐射对于我们身体的伤害更是明显的，下面我们就给大家说说如何通过饮食预防电脑辐射吧。NO1西红柿--削减皮肤辐射损伤……