当前位置：主页 >> 人群养生 产后进补美食——章鱼花生猪脚汤 2024-07-26 来源: 准妈妈们生完孩子之后要静养，而此时肩负着照顾老婆和宝宝重任的爸爸们要忙活了，对爸爸们来说，如何给产后妈妈准备营养美食是关键。毕竟产后妈妈吃好了，不仅对身体恢复有帮助，还能分泌更多营养乳汁给宝宝。那么，产后做什么美食合适呢？营养医生推荐章鱼花生猪脚汤。 章鱼花生猪脚汤 【配方】猪脚1只，章鱼、花生各100克，姜2片，盐适量。 【做法】猪脚刮净毛，斩大件(可请肉档代劳)洗净，放入开水中煮5分钟，盛起滴干。章鱼浸20分钟洗净，花生洗净。瓦煲注入适量水煮开，放入各材料，以猛火煲30分钟，改慢火煮1小时半，下盐调味即成。 【特点】章鱼含丰富蛋白质，热量也低，有养血益气的功用。猪脚有补血、催乳的功效。分娩后因身体虚弱及乳汁不足，可用章鱼花生猪脚汤作食疗品。 章鱼花生猪脚汤营养丰富，非常适合产后妈妈食用。不过章鱼腥味较重，建议不爱吃海鲜，或者对腥味排斥的新妈妈换个美食。想要了解更多产后饮食的知识，小编推荐你阅读：产后饮食重在促进新陈代谢西安市遗传癫痫治疗医院西安治疗遗传癫痫的医院西安治疗遗传癫痫病医院?西安治疗遗传癫痫病好医院西安哪家医院遗传癫痫病好? 上一篇：怀孕后如何躲避电磁辐射？ 下一篇：怀孕初期孕妇吃什么好 相关阅读 洗衣煮饭都可减肥 瘦身未必得上健身房 白领减肥妙招全天瘦身不停 一吃就长皱纹的食物 久坐脖子酸痛怎么办 分享冬季养生减肥法 一至七饮食模式 有效膳食减肥方 相关推荐 洗衣煮饭都可减肥 瘦身未必得上健身房 白领减肥妙招全天瘦身不停 一吃就长皱纹的食物 久坐脖子酸痛怎么办
准妈妈们生完孩子之后要静养，而此时肩负着照顾老婆和宝宝重任的爸爸们要忙活了，对爸爸们来说，如何给产后妈妈准备营养美食是关键。毕竟产后妈妈吃好了，不仅对身体恢复有帮助，还能分泌更多营养乳汁给宝宝。那么，产后做什么美食合适呢？营养医生推荐章鱼花生猪脚汤。 章鱼花生猪脚汤 【配方】猪脚1只，章鱼、花生各100克，姜2片，盐适量。 【做法】猪脚刮净毛，斩大件(可请肉档代劳)洗净，放入开水中煮5分钟，盛起滴干。章鱼浸20分钟洗净，花生洗净。瓦煲注入适量水煮开，放入各材料，以猛火煲30分钟，改慢火煮1小时半，下盐调味即成。 【特点】章鱼含丰富蛋白质，热量也低，有养血益气的功用。猪脚有补血、催乳的功效。分娩后因身体虚弱及乳汁不足，可用章鱼花生猪脚汤作食疗品。 章鱼花生猪脚汤营养丰富，非常适合产后妈妈食用。不过章鱼腥味较重，建议不爱吃海鲜，或者对腥味排斥的新妈妈换个美食。想要了解更多产后饮食的知识，小编推荐你阅读：产后饮食重在促进新陈代谢西安市遗传癫痫治疗医院西安治疗遗传癫痫的医院西安治疗遗传癫痫病医院?西安治疗遗传癫痫病好医院西安哪家医院遗传癫痫病好?
