女人吃海胆有什么好处 女人吃海胆营养价值
2024-01-30
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现代研究发现，海胆含有大量动物性腺特有的结构蛋白、卵磷脂等生物活性物质，可以提高性功能和智力。
2.降低胆固醇相关研究表明，海胆可以降低人体内的甘油三酯和血清胆固醇，有效提高人体免疫力，预防动脉硬化，稳定血压。因此，海胆具有防治高血压的作用。
3.预防血管疾病海胆含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不仅质量好，而且含量非常高。因此，长期食用海胆可以有效预防血管疾病，降低心血管疾病的突发率。
4.治疗各种疾病胃炎、十二指肠溃疡、中耳炎、颈淋巴结结核、胸中肋骨、甲沟炎患者，用海胆壳缎灰研磨，适量洗净或涂抹，效果显著。中耳炎患者可以用海胆刺和白蜡粉碎吹进耳朵。
5.滋养强壮身体中国医生认为海胆有很多功能，如壮骨、益心、补血等。在中国，海胆被认为是海鲜中很好的补充品，所以据说吃海胆可以滋补强壮身体。海胆营养价值更高，经常食用可以提神、缓解疲劳。
海胆的营养价值1.每100克海胆有60卡路里，是低热量食物。
2.海胆的脂肪含量为7.2g，其中不饱和脂肪酸和磷脂含量很丰富。
3.海胆卵的主要营养成分是卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。
4.每100克海胆含有20克蛋白质，是鸡肉、瘦肉、鱼和鸡蛋的两倍。
5.每100克海胆含糖量为14.9克。钙和磷的含量极其丰富，分别为475毫克和456毫克，远高于牛奶。
6.海胆黄不仅味道鲜美，而且营养价值高。每100克新鲜海胆黄含蛋白质41克，脂肪32.7克，维生素A和D的各种氨基酸，以及磷、铁、钙等营养素。
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