固元阿胶糕的做法 固元阿胶糕功效和副作用
对女生来说，想必大家都知道阿胶糕是什么东西吧，阿胶糕对女性很好，是补气养血的佳品，有很多非常注重养生的女性经常吃阿胶糕，阿胶糕根据质量不同价格也不一样，质量好的阿胶糕，价格也很贵。实际上，想吃阿胶糕，也是可以自己在家做的，做法也很简单，下面养生知识网就把阿胶糕的原料和做法教给大家！
阿胶固元糕的功效1.增强机体免疫力阿胶固元膏可提高白细胞数，增强机体非特异性免疫功能。对于年老、虚弱、久病、易患感冒等体质下降者，阿胶具有较好的防治作用，使免疫功能增强，疾病减少。
2.益智健脑其中含有多种有效成分，能缓解学习压力，使大脑和全身得到充分休息，有利于增强体质，健美健美，精力充沛。含有小分子活性肽的阿胶，能增强机体记忆，提高识别能力，具有较强的抗疲劳作用。
固元阿胶糕的做法原料：
红枣500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿胶500克，冰糖250克，黄酒250克。
做法：
1. 切碎红枣，黑芝麻，核桃仁。
2. 在锅内用冰糖和阿胶拌匀，用中文火烧开，直到完全溶解，再加入红枣碎等搅拌均匀。
3. 煮沸后的液体倒入一个已抹油的盘子里，常温下放凉，然后放入冰箱冷冻、凝固。
4. 阿胶的外壳变硬凝固，可以取出切片食用。一天一块，吃完后记得把它放进冰箱冷藏。
阿胶固元糕的适合人群1. 手足冷人群：气血不足，体弱多病，手脚发凉。
2. 脸色苍白人群：脸色灰白、发黄、暗淡无光。
3. 睡眠枯竭人群：失眠，多梦，睡眠质量差。
4. 老化加速人群：长期缺血导致身体机能衰退，免疫力下降。
阿胶固元糕的禁忌1.爱上火人群不能吃如心火，肝火，肺火，甚至阴虚火旺的人，如果只用阿胶，还会出现虚无补的情况，火越旺越旺。
2.体内湿邪重人群不能吃可以表现为口干苦口粘，乏力，头晕或头昏眼花，腹胀，便秘，很重要的是舌苔厚腻，或白或黄。
3.有伤口人群不能吃因为阿胶是活血的，所以如果有伤口不能马上吃，等伤口结疤后再吃，否则伤口不能结。
4.体内有淤血人群不能吃皮肤颜色晦暗，色素沉着，易出现瘀斑，唇色暗淡，舌色暗淡或有瘀斑，舌下络脉暗或粗，脉涩。女人经常月经不调，一般是拖后，有血块，肚子痛，色黑，穿着短袖等。
5.消化功能差人群不能吃其主要表现为食少、便秘烂或先干后便秘、倦怠乏力、面色萎黄等。虽无脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠易妨碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀者不宜吃。如要吃必须配伍理气消食药限制阿胶的滋腻之性才行。
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