粉葛根搭配什么煲汤去湿
粉葛根非常好的保健养生的功效,平常用粉葛根来熬汤,具备调养身子的功效,尤其是在夏季气温较为湿冷的状况下,具备非常好的去湿功效,假如要想做到去湿的功效,平常可以用粉葛根来熬汤,能够制成鱼头汤,能够放进薏米仁制成可跟薏米仁汤,都是有非常好的健康保健去湿的功效。
粉葛配搭哪些熬汤祛湿
粉葛也叫茯苓,有显著退热退热、降低血糖、消除肌肉痉挛的作用。粉葛煲汤,可使神经和肌肉无力,情绪平静,睡觉也会较稳定。
当代人常常加班加点经常熬夜,交际多,吃的东西也多油炸油腻之品,以至肝火盛、肠胃经常出现热滞,胸隔或两肋产生翳闷刺疼、眼赤口臭、小便赤黄、颈背骨筋酸疼也经常发生,用粉葛煲汤来调养,功效就十分非常好。粉葛煲汤怎么做呢?
粉葛煲汤如何做
一、粉葛煲鱼头汤
原材料:鲮鱼1条、粉葛500克、胡萝卜1根、红小豆50克、姜2片、小枣2粒。
作法:
1、粉葛清洗,削皮切片,胡萝卜清洗切片;
2、鲮鱼清洗去鳞和鳃,控干水份,红小豆清洗稍侵泡;
3、锅中烧开,放进鲮鱼煎至淡黄起锅;
4、炖锅中添加8碗水,放进鱼,粉葛,红小豆,生姜片,箩卜和小枣烧开;
5、随后文火煲煮1个三十分钟,放盐调料就可以。
作用:清热解毒解肌、去去湿火;高血压病、主动脉粥样硬化症属湿火伤筋者,症见关节疼痛、颈部强痛、身体倦苔、口干发烫、小便短黄、苔黄、脉滑数;也可以用以糖尿病,落枕了等;肾脏两虚之高血压病不适合食用本汤。
二、粉葛薏米汤
原材料:小枣2粒,薏仁米50克,绿豆50克,粉葛500克,猪扇骨500克,姜2片,水8碗。
作法:
1、将粉葛去皮切成厚块备用;
2、将绿豆和薏仁米清洗,侵泡2钟头;
3、猪骨头清洗后汆水,取瓦锅,放进全部的食物火灾烧开;
4、随后文火煲煮一个半小时上下,添加盐调料就可以。
作用:生津止渴、清热利湿、预防痘痘,对高血压、糖尿病、肠胃有热滞、胸隔翳闷人员一样合适。
三、老冰糖粉葛汤
原材料:粉葛500克,老冰糖15克,姜2片,大枣3粒。
作法:
1、粉葛清洗削皮切片,红枣去核;
2、汤煲中添加6碗水烧开,放进粉葛,大枣,姜片煲煮三十分钟;
3、随后添加老冰糖煮至溶化就可以。
作用:清热去火、纾解发烧感冒。
四、粉葛猪骨汤
原材料:猪骨头700克、粉葛500克、茯苓1片、姜2大面积、盐少量。
作法:
1、粉葛削皮清洗,切片。
2、猪骨头清洗斩块,放进开水中烫直,捞出控干水备用。
3、将猪骨头与粉葛、生姜片、茯苓一齐放进瓦锅内,引入适当冷水以火灾烧开,改文火煲2钟头,加少量盐调料就可以。
作用:经常熬夜一族祛湿汤品。
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