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孕妇脾胃不好怎么调理，饮食调理有良方

2021-07-19 来源:

预付款在怀孕期间由于人体內部的转变，非常容易出現脾胃不好的问题。而脾胃不好影响孕妇营养成分的消化吸收，也影响胎宝宝营养物质的运输。中医学觉得健脾养胃孱弱，应饮食清淡，要讲究卫生，不必暴食暴饮、过饥太饱等。

一: 八宝粥1: 莲籽、伏苓、薏米仁、淮山药、干桂圆、大枣、薏米仁各5克、梗米l00克，熬粥服用。能益气补血，健脾胃强身健体，适用身体疲乏、食滞纳呆、气血两亏。

2: 山楂果麦芽糖粥山楂果15克，麦芽糖15克，梗米100克，熬粥服用。能健脾养胃，助消化化积，适用饮食搭配不消化引发的脘腹胀满、食欲不佳、消化不良。

3: 参枣粥党参15克，红枣10枚，梗米100克，熬粥服用。能健脾益气，适用气血虚气弱、食欲不佳、脘腹胀满。

4: 淮山药薏苡仁粥淮山药50克，薏米仁15克，梗米100克，熬粥服用。能补气血健脾养胃，治腹泻，适用脾胃虚寒引发食欲不佳、脘腹胀满、大便溏泄。

5: 薏苡小豆粥薏米仁15克，红小豆15克，梗米100克，熬粥服用。能渗湿利湿，健脾益气，适用脾虚湿热引发的食滞纳呆、脘腹胀闷、尿少水肿。

6: 莲籽芡实粥莲籽15克，伏苓15克，梗米100克，补骨脂5克，熬粥服用。能健脾益气健脾养胃，补肾填精，适用脾肾两虚引发的食欲不佳、脘腹胀满、形寒肢冷、腰酸腿软。

7: 莲子猪肚汤莲籽30克，猪小肚1个，胡椒粉少量，熬成汤服用。能温胃健脾胃、养血滋阴养血，适用脾胃虚寒引发的食欲不佳、消化不良、饮食搭配偏冷(即胃痛)。

二: 脾的维护保养健康保健关键取决于免忧虑过多，要合理安排时间。工作中时就努力工作，工作中以外要释放压力自身，千万别想工作上的问题。日常生活的许多问题必须随遇而安，不可以保证的事不必奢求。