当前位置：主页 >> 女人养生 这个春天我们该怎么吃？ 2024-03-26 来源: 据北京青年报报道早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,还需要补充优质蛋白质食品。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。 初春时节寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝很佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，如做汤加上动物血，可治疗肝气不舒。 （实习编辑：邓婉诗） 黑龙江有医院治癫痫病吗黑龙江专业治疗癫痫病医院黑龙江癫痫病医院哪里黑龙江专治癫痫病的医院是哪家黑龙江治癫痫病哪个医院比较好 上一篇：科学饮食帮你缓解春困 下一篇：春季养肝可首选吃菠菜 相关阅读 早春2024个性短发发型 流行造型展现时尚熟女风范 韩式简单淑女编发盘发步骤 春季吸晴约会必备发型 圆脸适合的俏皮短发 *显瘦发型拒绝肥胖 2024春季很新流行短发发型 时尚女生减龄修颜造型 2024早春女生很新短发发型 完美蜕变打造时尚气质 自己学做中长梨花头 三分钟卷出大圆脸发型 相关推荐 早春2024个性短发发型 流行造型展现时尚熟女风范 韩式简单淑女编发盘发步骤 春季吸晴约会必备发型 圆脸适合的俏皮短发 *显瘦发型拒绝肥胖 2024春季很新流行短发发型 时尚女生减龄修颜造型
据北京青年报报道早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,还需要补充优质蛋白质食品。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。 初春时节寒气较盛，肝阳难以开发，如能少量饮些酒，则可利用其走窜推动的作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝很佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，如做汤加上动物血，可治疗肝气不舒。 （实习编辑：邓婉诗） 黑龙江有医院治癫痫病吗黑龙江专业治疗癫痫病医院黑龙江癫痫病医院哪里黑龙江专治癫痫病的医院是哪家黑龙江治癫痫病哪个医院比较好
