西方养生大全

小腿肚凉的难受怎么办

很多人小腿肚的一部分血液不循环系统，因此在平常常常会觉得到小腿肚发寒较为不舒服，并且还会继续十分的难受，略微发冷的人，在平常能够多给自己做好多个推拿，推拿能非常好的减轻，另外又能防止一些病发症的问题，……

痉挛的偏方

筋挛我们一般说的全是肌肉的筋挛，筋挛便是肌肉的焦虑不安造成 了不独立的抽动。筋挛我们常常称为是腿抽筋。筋挛能够 依据位置的不一样开展归类，一般可分成手臂筋挛，小腿肚筋挛和大腿根部筋挛及其脚部筋挛。筋挛我们……

家常四款保健汤 可有效助中老年人降血脂

对于如今的中老年人来说，他们时常被高血脂的问题所困扰着，因此无论在生活上还是饮食上都小心翼翼，除了积极配合治疗吃药之外，注意科学的饮食，少吃高脂肪和高糖的食物，也是有效的降脂措施，另外还可以通过下面的……

冬季如何养生 冬季养生有7点需要注意

冬季养生应该多泡脚老人常说“寒从底上起”，意思就是说寒冷是从脚部冒起来的，因此双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡：每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升……

玉米不只是用来吃的，还是用来“用”的

很多人常吃玉米，爱吃玉米，但是对它了解却不多。玉米不仅仅能作为食物，还有极高的药用价值。1、延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热……

女贞子泡水喝的量如何把握呢？

日常生活大家会应用到各种各样药品来解决人体的各类不适感，而中药材是很好的挑选，由于中药材的物理性质平稳，不容易对人体造成比较严重副作用，并且能够长期服用。比如，女贞子便是一种大家广泛了解的中药材，其药……

经期失血过多怎么办 女性经期补血食物

女性来月经虽然是排毒的一个过程，但失血过多怎么办，不及时补给会造成身体失衡。下面分享关于女性补血的一些食物，温和补血才能更利于经期健康。黄豆黄豆并不是直接补血的一个食物，它是通过异黄酮素来调节荷尔蒙，……

半夏中毒与解救

半夏是一种常常被应用到中医药学上的中草药材，可是在应用半夏医治人体病症的情况下，一定要切记医生叮嘱。由于半夏不但对身体有一定的药用价值，大量的是半夏中带有一定的内毒素，假如服食过多的半夏会造成中毒了。……

刺莓果的药用价值有哪些

   伴随着社会经济发展节奏感变快，当代人生活压力也增大，大家刚开始寻找健康养生的方式，保健养生的方式也是五花八门,可是令人信任的還是中华传统的中医学和历经数千年检测的中药材。中药材对身体基本上沒有副作用……

五个小方法教你辨别体内是否有湿气

一是起床时：如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。二是如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是……