西方养生大全

中医养生应时饮食有利于健康长寿

应时饮食是中医养生的一个重要原则，主要是指饮食要注意与时间节律相适应。应时饮食有利于健康长寿。这种应时主要是指应年节律之时，与应日节律之时。年节律是指饮食要根据季节气候的寒温变化和人体神气生长收藏的不……

银耳晶莹剔透润肺养血妙

银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平。具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、……

减肥人士别对土豆望而却步

中国营养学会早在1997年提出的膳食指南中，就号召居民“多吃蔬菜、水果和薯类”，如今蔬菜和水果都受到了人们的关注，而薯类却往往被人遗忘。尤其是很多人一直误认为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对土……

保肝护肾男人健康喝3茶

现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保……

这些蔬菜不能拌着吃

要想生吃蔬菜，很好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维……

防癌食谱将欲迷人眼

一些研究者指出，食物中的亚硝酸盐、某些食品添加剂等，都是致癌因素，于是，在世界各国，各种各样的“防癌食谱”出现了，告诉人们不要吃哪些东西，要多吃哪些东西。“防癌食谱”的种类之多，内容之详尽，简直令人眼……

白萝卜药用价值 常吃白萝卜身体棒

白萝卜药用价值都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。虽然现在进入了腊月，但是萝卜是冬天的宝是真的没错。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：……

在家足疗有5个错误千万别犯

足疗在如今受到越来越多朋友的追捧，也有不少朋友会自己在家进行足疗，但是中医提醒，在家足疗有5个错误千万别犯，否则效果不尽人意。水量不可太少泡脚很好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放……

榆钱保存时间长的方法是什么-

榆钱保存时间长的方法是什么?大家都知道，榆钱是季节性美食，只有春天才能吃到，一年一次，而且榆钱有非常强的食疗功效，但是不可以长时间保存，有些人采摘的多了，想保存起来慢慢吃，但是找不到好的方法，究竟榆钱怎……

【全身乏力没精神原因有哪些呢？】_起因_诱因

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