西方养生大全

冬天养生必吃的十种水果_冬季保健_保健_

　　冬天在吃东西时首先要保证摄入充足的热量，其次冬天饮食养生讲究的是滋阴润燥和防寒御寒，那冬天吃什么好水果呢？在选择食物上，尽量选择一些有滋润和暖身作用的食物。　　冬天吃什么水果好　　1、梨　　梨，含苹……

冬季女性喝什么养生汤好_冬季保健_保健_

　　爱美是女人的天性，哪个女人不想要靓丽容颜呢？在所有的养生方法中，当然很推崇食疗。今天小编推荐几种专属女人的冬季养生汤，助你健康养生。　　1、香菇鸡翅汤　　原料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个……

小雪养生 小雪吃什么食物养生好_冬季保健_保健_

　　“小雪雪满天，来年必丰年”，节气到了小雪感觉进入了这一年的尾声。小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到达黄经240度时为小雪。那小雪节气要如何养生呢？　　小雪节气要……

小雪节气如何饮食养生_冬季保健_保健_

　　小雪节气养生，首先要调整饮食。那么小雪节气养生如何饮食才健康？小雪前后饮食，要多喝水、多吃果蔬、多吃御寒食物。下面为您介绍小雪节气养生的饮食要点。　　小雪节气如何饮食养生　　多吃果蔬补充维生素　　……

小雪节气吃什么食物养生好_冬季保健_保健_

　　面对日渐寒冷的气候与越发干燥的天气，体内的寒气逐渐变得旺盛，因此在这个季节里养生保健显得格外的重要。在小雪节气到来之时，下面向大家推荐5款很具有养生功效的食疗药膳，养生防病，健康整个冬天。　　1、黑芝……

冬季巧食“三冬” 降脂还能降血糖冬

冬天的到来让我们充分的感受到温度不断下降带来的寒冷，我们知道，心脑血管不好的朋友们在冬季是更加应该注意养生保健的，而医生建议大家可以在冬季里学会吃三冬，因为它们不止可以帮助我们降脂还能有效的帮助我们降……

冬季养胃美容推荐三款药膳冬

冬季寒冷的气候会让我们极易患上疾病，而现在忙碌的生活让很多朋友对一些小病并不在意，这可是一种非常不好的习惯，我们希望能为大家能看看下面的文章，因为它们除了可以帮助我们养胃以外，还能起到很多的保健功效。……

四个饮食小常识帮你健康过冬季冬

冬季通常大家都会在饮食上加上一些滋补身体的食材，而对于每个季节的饮食养生来讲，都应该依照季节的气候特点来调整，医生们在这个冬季，给大家支招四个，希望这四个冬季饮食小知识能够帮助有需要的朋友。冬季养生小……

冬季饮食：宝宝饮食小建议冬

冬季的，对于我们每个人来说在生活和饮食上都要注意调整，特别是身体抵抗力差的老年人和小宝宝们，而对于孩子们的饮食保健我们想给大家一些小建议，希望能让每个小宝宝都平安过冬。幼儿冬天的饮食照顾与其他季节没有……

冬季喝汤有讲究 “八要”原则要牢记冬

煲汤不仅作为一种时尚而且还是大家喜爱的一种养生方式，冬季进补，煲汤可是上乘之选。但是，想通过喝汤达到真正延年益寿、防病治病的作用，在汤的烹调和食用方面一定要注重科学，做到“八要”。煲汤的要点选料要得当……