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治疗不排卵的食谱

2021-10-15 来源:

青豆炒河虾

材料:河虾、青豆各150克,甜椒适量。

调料:盐、味精各适量,香油少许。

做法:1、河虾洗净,青豆洗净,下入沸水锅中煮至八成熟时捞出,甜椒洗净,切块。

2、油锅烧热,下河虾爆炒,入青豆炒熟,放甜椒同炒片刻。

3、调入盐、味精炒匀,淋入香油即可。

翡翠牛肉粒

材料:豌豆300克,牛肉100克,银杏仁20克。

调料:盐适量。

做法:1、豌豆、银杏仁分别洗净沥干,牛肉洗净切粒。

2、锅中倒油烧热,下入牛肉炒至变色,盛出。

3、净锅再倒油烧热,下入豌豆和银杏仁炒熟,倒入牛肉炒匀,加盐调味即可。

苦瓜瘦肉汤

材料:苦瓜150克,猪瘦肉75克,海带结50克。

调料:色拉油20克,盐、味精、姜末、香油各适量。

做法:1、将苦瓜切成片,猪瘦肉切片,海带结洗净。

2、将姜末爆香,下入肉片煸炒,再下入苦瓜,加入水,调入精盐、味精烧沸,下入海带结煲至熟,淋入香油即可。

黄芪补血鸡汤

材料:当归、黄芪各25克,乌鸡腿1只。

调料:盐适量。

做法:1、鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞出洗净。

2、鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中,加1800毫升的水,以大火煮开,转小火继续炖25分钟。

3、加盐调味即可食用。

红枣鸡汤

材料:红枣15枚,净鸡肉250克。

调料:核桃仁100克,精盐少许。

做法:1、将红枣、核桃仁用清水洗净,鸡肉洗净,切成小块。

2、将砂锅洗净,加适量清水,置于火上,放入核桃、红枣、鸡肉,旺火烧开后,去浮沫,改用小火炖约1个小时,放入精盐调味即可。