蓝莓搭配什么水果榨汁蓝莓可以和什么一起榨汁

2024-08-21 来源:

1、蓝莓搭配什么水果榨汁桑葚+柠檬原料: 蓝莓60 克、鲜奶50毫升、酸奶50毫升、柠檬20 克、桑葚50 克。做法： 1、将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍，然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。 2、放入榨汁机中，挤入柠檬汁,倒入鲜奶、酸奶。 3、进行榨汁，倒入杯中即可食用。功效：美容养颜、延缓衰老、增加食欲等。 2、牛油果+黄瓜原料：牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。做法： 1、将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净，黄瓜对半切开切段，鳄梨去皮切丁。 2、将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中，加150毫升水榨成汁。 3、将榨好的果汁倒入杯中即可食用。功效：增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等。 3、圣女果+蜂蜜原料：蓝莓50克、圣女果80克、蜂蜜5克、豆浆100毫升、椰子油5毫升。做法： 1、圣女果洗净、去蒂，对半切开备用；蓝莓洗净。 2、将圣女果、蓝莓、豆浆、椰子油、蜂蜜一起拌匀。 3、放入榨汁机中，榨汁1分钟后，倒入杯中即可食用。功效：美容养颜、促进消化、润肠通便等。 4、番茄+碳酸水原料：番茄1颗、蓝莓50克、蜂蜜1匙、碳酸水100毫升。做法： 1、番茄去蒂，切成4小块；蓝莓洗净，用慢磨机碾磨。 2、加入蜂蜜混合后，加入碳酸水。 3、如果使用果汁机，就把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后，再加入碳酸水。功效：保护视力、防癌抗癌、延缓衰老等。 5、雪梨+蜂蜜原料：蓝莓70克、雪梨150克、蜂蜜10克。做法： 1、雪梨洗净去皮，切成小块备用；清洗干净蓝莓。 2、将雪梨块、蓝莓放入榨汁机中，加入适量矿泉水，榨汁。 3、然后再加入适量蜂蜜，搅拌匀，把榨好的果汁倒入杯中即可。功效：滋阴清热、促进食欲、止咳化痰等。 6、猕猴桃+酸奶原料：猕猴桃60克、蓝莓40克、适量酸奶、奥利奥饼干。做法： 1、将猕猴桃洗净、去皮、去中间的芯，切成小块备用。 2、将蓝莓清洗干净，放入榨汁机中，猕猴桃、酸奶也一并放入。 3、选择榨汁，榨汁完成后倒入杯中，加入奥利奥饼干碎就好了。功效：清热祛暑、防治便秘、补充营养等。 7、香蕉+柳橙原料：香蕉1根、柳橙1个、蓝莓10颗、水200毫升。做法： 1、去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；蓝莓洗净；将柳橙剥皮，切块。 2、将准备好

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