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感冒初期怎么办?感冒初期怎么治疗?

2024-06-04 来源:
众所周知,感冒往往都是会存在一定的周期性的,所以很多人都十分注重感冒初期的时候的治疗,因为感冒初期如果能将病情控制好,那么后期感冒就不会加重了,但是大多数人都不知道感冒初期的时候该怎么治疗才好。那么感冒初期怎么办?感冒初期怎么治疗? 1、充分休息 在感冒初期应该多加注意重复休息。身体过度的疲劳会导致身体容易脾虚,进而免疫系统功能减退,很容易就导致身体感染病毒。而感冒也是,感冒了人体很容易感动乏力疲劳,疲劳又会加重身体容易患感冒,这样一个恶性循环。所以,在感冒初期一定要加强休息,让身体走出疲劳圈。 2、调整饮食 在感冒初期就应该饮食上多加注意,比如可以多喝白开水。另外还可以喝点热姜汤,或者是在姜汤里面加些萝卜,再加点糖都是可以的,这样能够帮助身体驱逐寒气,赶走病毒。另外三餐可以吃得清淡点,特别是在夏天的时候,过于油腻、辛辣的食物会加重感冒咳嗽不适。 3、起居注意 感冒初期可以日常起居上多加注意。比如要注意保持室内环境的卫生,经常开窗,保持室内空气新鲜以及充足的阳光照射。如果是可以的话,可以用醋熏蒸,帮助室内进行消毒杀菌。这样能够帮助感冒进一步加重。 4、足疗药浴 足疗对于感冒来说具有很好的防治效果。不仅能够帮助增强身体免疫功能,还能帮助提高身体的各项生理功能,帮助人体发挥自身的抗病能力。感冒初期进行足疗药浴,能够有效治疗感冒,防止感冒加重。很简单的方法就是在热水中加入食用盐,浸泡双足10分钟左右即可。要注意泡脚身体容易出汗要注意身体保暖。 5、香薰疗法 通过香薰疗法不仅能够帮助减轻感冒症状,还可以预防和减少进一步发生感染的情况。特别适用于感冒初期使用。因为香薰植物或者是香薰精油具有良好的杀菌功效,还能帮助刺激人体自身的免疫系统。利用香薰很好的治疗感冒的方法将就是使用薰衣草精油4滴、茶树精油3滴、柠檬精油1滴加入温水中进行香薰泡澡,泡完之后擦干身体就寝。 6、感冒吃这些菜 1、杂粮粥:将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。 2、蘑菇炒菜心:将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。 3、西芹炒蘑菇:将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。 4、豆干炒芹菜:芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。 5、胡萝卜炒蛋:胡萝卜刨丝,葱切葱花。鸡蛋加少许盐,打匀。锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中,放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒,撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。 6、拌胡萝卜丝:胡萝卜500克去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝;用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜50克切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油20克、盐5克、醋10克、糖10克等调料一同倒入碗内拌匀即成。

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