当前位置:主页 >> 养生小常识 口腔溃疡缺什么?口腔溃疡缺什么元素? 2024-06-01 来源: 口腔溃疡其实是一种很常见的口腔疾病,很多人只要是一上火就容易出现口腔溃疡复发的情况,口腔溃疡一旦复发就很难好,而且很多东西都不能吃,这让很多人都觉得很难受,其实口腔溃疡是因为缺某种营养物质,那口腔溃疡缺什么?口腔溃疡缺什么元素? 1、缺什么元素 口腔溃疡主要是缺乏锌元素。人体缺锌会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等合成障碍,致使机体免疫功能低下,伤口愈合慢,脱发,口腔溃疡等。及时补锌能促进人体能量代谢,增强细胞活力,改善血液循环,故有促进溃疡愈合的作用。补锌应食补,瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等锌含量较高。 2、缺什么维生素 缺乏维生素B2也会容易出现口腔溃疡。维生素B2是人体内重要的生物催化剂——黄酶的辅基成分。当维生素B2供给不足时,黄酶的合成受到影响,使体内物质代谢紊乱,很明显的症状就是口腔溃疡。 另外会出现唇炎(如嘴唇肿胀、发红、裂口)、口角炎、舌炎、眼睛充血、羞明怕暗,视物模糊、白内障、阴囊炎,伤口不易愈合等现象。 3、口腔溃疡的原因 除了全身性疾病、口腔疾病导致口腔溃疡,很新临床研究发现,病毒感染是导致口腔溃疡的根本原因,而免疫系统功能下降,会导致人体内潜伏的病毒特别活跃。所以营养缺乏、睡眠不足、过度疲劳、精神压力大、女性经期荷尔蒙异常等导致免疫力下降的因素都会造成口腔溃疡。 4、口腔溃疡的一般病程 目前口腔溃疡患病率较高,但大多是偶发或周期性的,一旦发生口腔溃疡,一般1周左右才能恢复,有的则一个溃疡好了而另一个、二个或几个溃疡又形成了。 5、口腔溃疡的防治 口腔溃疡的防治关键是注意补锌、补维生素B2,避免食用辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物,多吃有助于创面愈合的果蔬,如柑橘、苹果、西瓜、萝卜、山药、豆芽等;保持良好的睡眠,放松心情。 6、治疗小妙招 用牙膏和清水分别漱口后,用清洁的面前蘸取少量蜂蜜涂抹在长溃疡部位,涂抹后含在嘴里,不要吃东西,保持15分钟后咽下,一天可以重复多次;也可以再漱口后,用蜂蜜水含漱;具有消炎、止痛,促进创面愈合的作用。 7、平时要预防 1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免遇事着急。 3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。陕西儿童癫痫治疗那个医院好陕西那个医院治疗颠痫病效果好专门看癫痫病的陕西哪个医院好武汉癫痫病医院,哪家专业武汉哪家医院看癫痫,好的医院有哪些优势 上一篇:治疗打呼噜小妙招 治疗打呼噜的偏方 下一篇:哪些食物不能放冰箱?什么食物不宜放冰箱里? 相关阅读 油桃能放冰箱吗 油桃怎么保存时间长 女性吃蓝莓的好处 女性吃蓝莓的注意事项 空腹吃油桃好吗 空腹吃油桃子会怎么样 枇杷银耳羹 一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗 蓝莓不吃皮还有营养吗 吃蓝莓有哪些好处 今天你吃了吗 相关推荐 油桃能放冰箱吗 油桃怎么保存时间长 女性吃蓝莓的好处 女性吃蓝莓的注意事项 空腹吃油桃好吗 空腹吃油桃子会怎么样 枇杷银耳羹
口腔溃疡其实是一种很常见的口腔疾病,很多人只要是一上火就容易出现口腔溃疡复发的情况,口腔溃疡一旦复发就很难好,而且很多东西都不能吃,这让很多人都觉得很难受,其实口腔溃疡是因为缺某种营养物质,那口腔溃疡缺什么?口腔溃疡缺什么元素? 1、缺什么元素 口腔溃疡主要是缺乏锌元素。人体缺锌会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等合成障碍,致使机体免疫功能低下,伤口愈合慢,脱发,口腔溃疡等。及时补锌能促进人体能量代谢,增强细胞活力,改善血液循环,故有促进溃疡愈合的作用。补锌应食补,瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等锌含量较高。 2、缺什么维生素 缺乏维生素B2也会容易出现口腔溃疡。维生素B2是人体内重要的生物催化剂——黄酶的辅基成分。当维生素B2供给不足时,黄酶的合成受到影响,使体内物质代谢紊乱,很明显的症状就是口腔溃疡。 另外会出现唇炎(如嘴唇肿胀、发红、裂口)、口角炎、舌炎、眼睛充血、羞明怕暗,视物模糊、白内障、阴囊炎,伤口不易愈合等现象。 3、口腔溃疡的原因 除了全身性疾病、口腔疾病导致口腔溃疡,很新临床研究发现,病毒感染是导致口腔溃疡的根本原因,而免疫系统功能下降,会导致人体内潜伏的病毒特别活跃。所以营养缺乏、睡眠不足、过度疲劳、精神压力大、女性经期荷尔蒙异常等导致免疫力下降的因素都会造成口腔溃疡。 4、口腔溃疡的一般病程 目前口腔溃疡患病率较高,但大多是偶发或周期性的,一旦发生口腔溃疡,一般1周左右才能恢复,有的则一个溃疡好了而另一个、二个或几个溃疡又形成了。 5、口腔溃疡的防治 口腔溃疡的防治关键是注意补锌、补维生素B2,避免食用辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物,多吃有助于创面愈合的果蔬,如柑橘、苹果、西瓜、萝卜、山药、豆芽等;保持良好的睡眠,放松心情。 6、治疗小妙招 用牙膏和清水分别漱口后,用清洁的面前蘸取少量蜂蜜涂抹在长溃疡部位,涂抹后含在嘴里,不要吃东西,保持15分钟后咽下,一天可以重复多次;也可以再漱口后,用蜂蜜水含漱;具有消炎、止痛,促进创面愈合的作用。 7、平时要预防 1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免遇事着急。 3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。陕西儿童癫痫治疗那个医院好陕西那个医院治疗颠痫病效果好专门看癫痫病的陕西哪个医院好武汉癫痫病医院,哪家专业武汉哪家医院看癫痫,好的医院有哪些优势