当前位置：主页 >> 养生食谱 炎夏选择营养饮品有讲究 2024-06-24 来源: 摘要：一般认为，纯净水不宜长期饮用，因为在其加工过程中去除了对人体有害的物质，同时也去除了有益的微量元素和矿物质，儿童、孕产妇不宜长期饮用。 炎热的夏季正向人们招手，适当地补充水分对于维护健康非常重要。有关医生提醒，如何选择饮品是有讲究的。 碳酸饮料很主要的作用是清热解渴，一般没有太多的营养价值。 碳酸对人的味觉略有刺激，口感好。 果汁及蔬菜汁饮料富含维生素和矿物质，又含有一些特殊的化学成分，具有一定的营养保健功能。 含乳饮料只含有少量的乳成分（一般乳成分占5％左右），主要是水、糖、酸等，营养价值低于牛奶和酸奶。这类饮料的主要作用还是解渴。 特殊功能饮料运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处。有的功能性饮料含有双歧杆菌等，有助于调理肠胃。 瓶装饮用水纯净水、蒸馏水自面世以来，社会各界对其褒贬不一。 一般认为，纯净水不宜长期饮用，因为在其加工过程中去除了对人体有害的物质，同时也去除了有益的微量元素和矿物质，儿童、孕产妇不宜长期饮用。 茶饮料饮茶在我国具有悠久的历史，茶中含有较多的酚类化合物，有利于补充水分，消暑解渴，提神醒脑。 选用饮料应以天然、卫生、安全为原则，注意感观、颜色和味道。 消费时必须看清楚标签上明示的产品名称、产品成分构成、生产日期、保质期、厂名、厂址以及一些注意事项，按其明示标准把握产品质量、卫生标准。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：OL族营养饮食 让其告别精力透支]] [[编辑推荐：健康饮食不可盲从 数数吃粗粮误区]] [[编辑推荐：好味食物阻击失眠 让你一觉睡到大天亮]]西安哪家遗传癫痫医院专业?西安遗传癫痫专业医院在哪里?癫痫遗传到西安哪家医院好?西安专业遗传癫痫医院有哪些?西安遗传癫痫专业医院哪家好? 上一篇：夏季饮食 照吃不误减赘肉 下一篇：十种食物帮你夏季祛湿 相关阅读 早晚跑步都要注意保暖 冬天跑步需要保暖吗 青芒果可以煮熟吃吗 青芒果怎么能放熟 很瘦的人练肌肉注意事项 拔罐减肥什么时间段好 什么时间段拔罐减肥效果很好 运动抽筋的原因 为什么运动会引起抽筋 平和体质是一种什么体质 平和体质是健康体质吗 相关推荐 早晚跑步都要注意保暖 冬天跑步需要保暖吗 青芒果可以煮熟吃吗 青芒果怎么能放熟 很瘦的人练肌肉注意事项 拔罐减肥什么时间段好 什么时间段拔罐减肥效果很好
摘要：一般认为，纯净水不宜长期饮用，因为在其加工过程中去除了对人体有害的物质，同时也去除了有益的微量元素和矿物质，儿童、孕产妇不宜长期饮用。 炎热的夏季正向人们招手，适当地补充水分对于维护健康非常重要。有关医生提醒，如何选择饮品是有讲究的。 碳酸饮料很主要的作用是清热解渴，一般没有太多的营养价值。 碳酸对人的味觉略有刺激，口感好。 果汁及蔬菜汁饮料富含维生素和矿物质，又含有一些特殊的化学成分，具有一定的营养保健功能。 含乳饮料只含有少量的乳成分（一般乳成分占5％左右），主要是水、糖、酸等，营养价值低于牛奶和酸奶。这类饮料的主要作用还是解渴。 特殊功能饮料运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处。有的功能性饮料含有双歧杆菌等，有助于调理肠胃。 瓶装饮用水纯净水、蒸馏水自面世以来，社会各界对其褒贬不一。 一般认为，纯净水不宜长期饮用，因为在其加工过程中去除了对人体有害的物质，同时也去除了有益的微量元素和矿物质，儿童、孕产妇不宜长期饮用。 茶饮料饮茶在我国具有悠久的历史，茶中含有较多的酚类化合物，有利于补充水分，消暑解渴，提神醒脑。 选用饮料应以天然、卫生、安全为原则，注意感观、颜色和味道。 消费时必须看清楚标签上明示的产品名称、产品成分构成、生产日期、保质期、厂名、厂址以及一些注意事项，按其明示标准把握产品质量、卫生标准。 “肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：OL族营养饮食 让其告别精力透支]] [[编辑推荐：健康饮食不可盲从 数数吃粗粮误区]] [[编辑推荐：好味食物阻击失眠 让你一觉睡到大天亮]]西安哪家遗传癫痫医院专业?西安遗传癫痫专业医院在哪里?癫痫遗传到西安哪家医院好?西安专业遗传癫痫医院有哪些?西安遗传癫痫专业医院哪家好?
