秋冬季调肠胃多吃9种食物胃病
2023-09-07
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秋冬季是我们肠胃的危险期,在这段时间内,尤其是肠胃功能差的亲们就更痛苦了,一不小心吃的有点多了就容易产生肠胃问题--消化不良、拉肚子之类的问题。那么在秋冬季的时候我们要怎样调理肠胃呢?我们为大家找到了9种在秋冬季多吃,可以让我们的肠胃更健康的食物。 秋冬天一到了,人的食欲就不知不觉的变好了,就容易胃口大增。而这时呢,又有很多的人不注意饮食,而且常常会出现暴饮暴食,这无疑会造成我们肠胃的负担,然后导致胃肠道疾病。我们要怎样自测肠胃的健康情况呢?接下来就一起来看一下吧!
自测你的肠胃是否健康:
1、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。(过敏性肠炎)
2、经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。(十二指肠溃疡或十二指肠炎症)
3、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。(急性胃肠炎、急性痢疾)
4、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。(胃溃疡)
5、饭后饱胀或终日饱胀。(肠胃功能紊乱)
6、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。(可能是胃癌)
7、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。(慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂)
8、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。(食管炎、食道憩室或食管癌早期)
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