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家中产妇的饮食禁忌

2023-07-25 来源:

一个女人很佳有地位的时候就是在坐月子的时候，这个时候女人在家里的地位可以说是直线上升的，所以基本上家里有营养的食物都是给产妇吃了，但是并不是说所有的东西都是适合给产妇吃的，也就是说产妇有很多的饮食禁忌。

辛辣食品

如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品

如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

酸涩收敛食品

如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

过咸食品

过多的盐分会导致浮肿。

不宜饮用麦乳精

麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

这些食物都是我们应该在给产妇补充营养的时候避免的，只有我们能够在饮食中才能保证我们的产妇有一个好身体，从而给我们的宝宝一个良好的营养供给源。