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亚健康是什么意思身体亚健康状态是指什么

2021-08-20 来源:

亚健康是什么意思

亚健康是一种临界状态，界于健康和疾病之间，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

亚健康容易引发什么疾病

亚健康易引发的主要是生理上的疾病比较严重，如胃肠道疾病（包括消化功能不好、便秘、腹泻）、高血压、冠心病、癌症、性功能下降；还会引发心理上的疾病，如心理障碍、失眠、食欲不振、腹胀、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、心慌、胸闷、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。（相关链接：亚健康怎么调理）

亚健康的判断标准

脉搏

成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

睡眠

成年人每日睡眠6～8小时，中午可以休息半小时。而入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。

体温

正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于体弱及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

血压

成年人血压不超过140/80mmHg。老年人随年龄的增长血压也相应上升，但收缩压超过160mmHg时，不论有无症状均应服药。

体重

长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。

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