西方养生大全

9种不利健康的零食

1、果冻：妨碍营养元素的吸收。2、薯片：破坏食欲导致肥胖。3、爆米花：含较多铅。4、棒棒糖：易导致龋齿和肥胖。5、话梅：可诱发高血压。6、方便面：不利于饮食平衡。7、饼干：不利于营养均衡。8、口香糖：含大量防腐剂……

8种天然食物，还你婴儿般肌肤

1、苹果-美白保湿。2、草莓：调理体内油脂平衡的作用。3、葡萄-美白。4、西兰花-增加皮肤弹性。5、紫薯-抗氧化又瘦身。6、黄豆-抑制衰老。7、燕麦-去脂。8、蜂蜜-养颜美容。……

不宜冷藏的食物

1.香蕉。2.鲜荔枝。3.黄瓜。4.西红柿。5.面包。6.青椒。7.火腿。8.巧克力。9.叶子菜。10.中药。11.吃剩的月饼。12.鱼不宜久存。13.解冻后的冷冻食品。14.茄子。15.南瓜.……

不要一起吃的食物 切记

1.虾维c=中毒。2.感冒药可乐=中毒。3.鸡蛋忌糖精同食。4.豆腐忌蜂蜜同食耳聋。5.海带忌猪血同食便秘。6.土豆忌香蕉同食生雀斑。7.牛肉忌红糖同食胀死人。8.狗肉忌黄鳝同食则死。9.羊肉忌田螺同食积食腹胀。10.芹菜忌兔肉同食……

不能随便吃的蔬果，你懂吗

1芒果止血，来月经的人少吃。2韭菜壮阳，小孩子少吃。3南瓜升压、止喘，高血压的人少吃。4山药补气，失眠的人少吃。5蘑菇、黑木耳泻下，腹泻的人少吃。6香菜发汗，汗多的人少吃。7芋头、苦瓜、雪里红清热，阳痿的人少吃……

不同上火的食疗方

1、肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。2、胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。3、肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。去火食……

常被我们扔掉的营养

①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮。②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶。③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞。④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨。⑤扔掉的很为营养的部分：豆芽的两头……

常吃四种食物有助增强体质

1花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的*食物。2草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。3大豆：含有大量的植物雌激素，对女性的健康极其重要。4红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素……

学生应该多吃的8种食物

学生应该多吃的8种食物1、胡萝卜：加快大脑的新陈代谢2、菠萝：提高学习效率3、白菜：能减少紧张情绪4、柠檬：有助于集中精力5、海虾：长时间保持精力集中6、洋葱头：改善大脑氧的供应状况7、香蕉：含血清素给大脑供养 ……

不吃早餐的危害

早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐很伤肝。女人不吃早餐很伤子宫。今天你吃早餐了吗？请转……