西方养生大全

老年人如何预防睡眠不好_老人保健_保健

一、我们在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样只会让我们体内的食物堆积，这些都形成了脂肪，很容易发胖。　　我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些……

儿童应该怎么预防蛀牙_儿童保健_保健

　　儿童患龋齿，家长应重视，从小就应开始做好牙齿的保护。要掌握好口腔牙齿的保健方法：　　1、从小注意口腔清洁卫生“虫牙”的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，　　选用含氟牙膏及保健儿童牙刷，教……

宝宝的口腔卫生怎么维护_儿童保健_保健

2岁半之前：　　6个月大时，小宝宝开始长乳牙，这时可以买些纱布，在进食之后，用湿纱布将牙齿周围及口腔内的食物残渣清理干净;一方面减少细菌侵袭牙齿的机会，另一方面可以养成小孩愿意让大人帮他们清洁口腔的卫生习……

宝宝肠胃怎么护理更健康_儿童保健_保健

在中医理论中，每一个“脏”都对应一个“腑”，如心脏对应的是小肠，脾脏对应的是胃，肺脏对应的是大肠。很多表面看起来毫不相关的疾病，其原因却是发自肠胃问题。平时家长要格外注意对宝宝胃肠道的呵护。……

儿童每天睡多久更健康_儿童保健_保健

美国密歇根大学的卢门博士等人对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析。开始调查时，这些儿童的体重均正常。卢门博士等人发现，小学三年级8D9岁的学生如果每天睡9D12个小时，进入六年级后（约11D12岁……

自测：你是否有肠胃病?胃病

如今社会，肠胃疾病已经成了另一种“时尚”，不知不觉中慢慢渗透到我们生活中的一点一滴。由于消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。1、进食时有胸骨……

口腔溃疡四种绝妙偏方其它

口腔溃疡是我们口腔的一种疾病，也是上火的一种表现，很多人都被口腔溃疡反反复复困扰着，口腔溃疡不仅很疼而且还会影响我们的食欲，下面大厨艺小编就告诉大家四种治疗口腔溃疡的小偏方，让大家快速摆脱口腔溃疡：口……

退烧很有效健康的六大食疗方法其它

发烧是我们感冒的时候常有的事情，大多数的人在发烧的时候都会吃退烧药，我们都知道常吃退烧药对我们的身体健康是有一定危害的，而且很多人也不愿意吃那么苦的退烧药，那么在日常生活中有没有什么食物可以快速的让我……

老年人快让鱼类食物保护你的心血管冠心病

我们都知道随着年龄的不断增长，老年人得心血管的疾病要比年轻人大好几十倍，而且有很多心血管疾病会直接危害老年人的生命，那么在日常生活中哪种食物很有力保护老年人的心血管呢，下面我们一起来看一下：老年人快让……

盘点：各种症型咳嗽的很佳食疗方法其它

咳嗽时每个人都会出现的问题，咳嗽分为好多种症型比如：风寒、风热、燥火、痰湿、体虚等，大多数人在遇到咳嗽问题的时候都会使用药物来解决，其实运用食疗的方法来解决不同症型的咳嗽才是很有效健康的解决方法：盘点……