当前位置：主页 >> 日常养生 三伏天就快过去了 网友表示：高温再见！很好再也不见！ 2024-09-12 来源: 今年全国各地持续高温不降，热到烫脚，上海的气温更是高达40.9℃，追平149年来很高纪录。好在，今年三伏天末伏为8月15日至24日，超长40天的三伏天就快过去了。 末伏早晚较凉快，白天阳光依然强烈，大家仍需注意防暑；饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物；进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动，预防感冒。 不少网友表示：高温再见！很好再也不见！ 你那有秋天的感觉了吗？ 下面，小编为大家整理了末伏天气很适合吃的几种食物，快快准备吃起来吧！ 1、鸭肉 秋风起，鸭子肥。末伏虽热，但却是入秋了。此时的气候兼具夏季的暑气和秋季的凉爽，所以食材也要贴合两个季节的特性。鸭肉不腻，且性凉，既滋补又养胃，食欲不振人群尤其适宜吃鸭肉。 从口感上来说，初秋的鸭子开始囤积脂肪御寒鸭，肉质肥美。而且营养丰富，能及时补充人体需要的蛋白质、维生素和矿物质。 吃法上要注意，不是烤鸭哦，太腻了，要“清补”。 2、鱼肉 南方雨热同期，炎热、躁动，很多人胃口也不大好。鱼肉松松软软，很好的轻易消化的肉类，此季节尤其适宜多吃。而末伏老少皆宜的鱼类非鲤鱼莫属了。 鲤鱼营养丰富，如优质蛋白、矿物质和维生素等，且鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。 3、莲藕 民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕很补人”。经过一夏的成长，藕作为应季蔬菜在此时吃有诸多好处——如健脾润燥、清热安神等。 莲藕，生吃清热，熟吃健脾，无论清炒、凉拌亦或是炖汤都好吃。很多地方都爱用莲藕煲排骨汤。需要注意的是：在煲煮莲藕汤的时候很好不要用铁锅，否则藕的颜色会变黑。 看了小编的推荐，你是否也流下了想吃的口水？快去准备起来，和食物一起，告别这炎热的三伏天气吧。哈尔滨市哪里有治癫痫病医院?哈尔滨治癫痫医院怎么样?哈尔滨中医专治癫痫医院?哈尔滨市比较好治癫痫的医院哈尔滨比较好治癫痫病医院 上一篇：今日大暑 你准备好吃什么了吗？ 下一篇：牙膏能抗幽门螺旋杆菌？小心口腔菌群紊乱 相关阅读 维生素e乳的功效 维生素e乳的作用 喝水可以减肥吗 这样喝水能有效减肥 吃什么水果可以瘦身 七种排毒减肥水果推荐 美容养颜的食物有哪些 养颜食物推荐 男士去黑头那些产品有效 三类产品有效去黑头 女性抗衰老美容吃什么好 这些食物美容有奇效 相关推荐 维生素e乳的功效 维生素e乳的作用 喝水可以减肥吗 这样喝水能有效减肥 吃什么水果可以瘦身 七种排毒减肥水果推荐 美容养颜的食物有哪些 养颜食物推荐
今年全国各地持续高温不降，热到烫脚，上海的气温更是高达40.9℃，追平149年来很高纪录。好在，今年三伏天末伏为8月15日至24日，超长40天的三伏天就快过去了。 末伏早晚较凉快，白天阳光依然强烈，大家仍需注意防暑；饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物；进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动，预防感冒。 不少网友表示：高温再见！很好再也不见！ 你那有秋天的感觉了吗？ 下面，小编为大家整理了末伏天气很适合吃的几种食物，快快准备吃起来吧！ 1、鸭肉 秋风起，鸭子肥。末伏虽热，但却是入秋了。此时的气候兼具夏季的暑气和秋季的凉爽，所以食材也要贴合两个季节的特性。鸭肉不腻，且性凉，既滋补又养胃，食欲不振人群尤其适宜吃鸭肉。 从口感上来说，初秋的鸭子开始囤积脂肪御寒鸭，肉质肥美。而且营养丰富，能及时补充人体需要的蛋白质、维生素和矿物质。 吃法上要注意，不是烤鸭哦，太腻了，要“清补”。 2、鱼肉 南方雨热同期，炎热、躁动，很多人胃口也不大好。鱼肉松松软软，很好的轻易消化的肉类，此季节尤其适宜多吃。而末伏老少皆宜的鱼类非鲤鱼莫属了。 鲤鱼营养丰富，如优质蛋白、矿物质和维生素等，且鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。 3、莲藕 民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕很补人”。经过一夏的成长，藕作为应季蔬菜在此时吃有诸多好处——如健脾润燥、清热安神等。 莲藕，生吃清热，熟吃健脾，无论清炒、凉拌亦或是炖汤都好吃。很多地方都爱用莲藕煲排骨汤。需要注意的是：在煲煮莲藕汤的时候很好不要用铁锅，否则藕的颜色会变黑。 看了小编的推荐，你是否也流下了想吃的口水？快去准备起来，和食物一起，告别这炎热的三伏天气吧。哈尔滨市哪里有治癫痫病医院?哈尔滨治癫痫医院怎么样?哈尔滨中医专治癫痫医院?哈尔滨市比较好治癫痫的医院哈尔滨比较好治癫痫病医院
